流年诉说不尽我们的悲伤，我们的故事，终成遗憾。
主要是不讲究用眼卫生长时间熬夜看电视上网看书距离太近空气污染等等 改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视 寻找一处10米以外的草地或绿树绿色由于波长较短成像在视网膜之前促使眼部调节放松眼睫状肌松弛减轻眼疲劳不要眯眼也不要总眨眼排除杂念集中精力全神贯注的凝视25秒辨认草叶或树叶的轮廓接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处逐一从头到尾看清掌纹大约5秒看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒然后再看掌纹10分钟时间反复20次每天做3次视力下降厉害的要增加训练次数 2. 晶体操 ① 双手托腮让眼球按上下左右的顺序转动10次接着再逆时针顺时针各转动10次 ② 寻找一个3米外的景物如墙上的字画等同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直约30厘米看清手掌手纹后再看清远物尽量快速的在二者间移动目光往返20次 3. 推拿操 采取坐式或仰卧式均可将两眼自然闭合然后依次按摩眼睛周围的穴位要求取穴准确手法轻缓以局部有酸胀感为度 ① 揉天应穴用双手大拇指轻轻揉按天应穴眉头下面眼眶外上角处 ② 挤按睛明穴用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴鼻根部紧挨两眼内眦处先向下按然后又向上挤