宁愿在梦里伤心回忆，也不愿清醒忍痛把你忘记。
肌肉酸疼不要继续锻炼如果病人在锻炼时已经出现肌肉酸痛现象说明肌肉软组织已经发生损伤在这个时候病人要停止锻炼因为局部肌肉损伤后已经产生乳酸堆积而且没有及时代谢出去病人才会有肌肉酸痛的现象在这个阶段要卧床好好休息或者洗热水澡可以加速局部的血液循环促进乳酸代谢
扩展资料
肌肉酸痛（muscle soreness）可由运动感染性疾病等疾病引起其理论有①组织牵引肌肉损伤而起②肌肉痉挛肌肉的反复性抽筋而起③结缔组织肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起事实上肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成