我可以等你很久，我不怕，只怕到最后都等不到你。
抗糖化有四方面的策略分别是
（1）低糖负荷饮食减少糖化食物摄入增加抗糖化食物均衡饮食
（2）防晒抗氧化
（3）外用抗糖化成分的护肤品
（4）改善生活习惯（包括不要抽烟多运动保证充足睡眠等
扩展资料
糖化是在不受酶的控制下蛋白质或脂质分子上附加糖类分子的过程研究发现糖化终产物在皮肤的不断累积导致皮肤弹性下降糖化确实能导致皮肤衰老但皮肤衰老是身体各项因素综合的结果对于新陈代谢旺盛的中青年女性糖化终产物会被代谢掉根本无需特意去对抗糖化