它会给你带来一份美好的回忆。
鸡蛋的营养价值很高,但每次不宜多吃,尤其不能生吃因为生鸡蛋的蛋白结构较密,80%的蛋白质不能被人体吸收利用,而且生鸡蛋中含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶,以及沙门氏菌,吃了有碍健康
扩展资料
鸡蛋又名鸡卵鸡子是母鸡所产的卵其外有一层硬壳内则有气室卵白及卵黄部分富含胆固醇营养丰富一个鸡蛋重约50克含蛋白质7-8克脂肪5-6克鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要易为机体吸收利用率高达98%以上营养价值很高是人类常食用的食物之一含有很高的蛋白质