未经你的同意，就去爱你，你很生气吧。
1孕初期营养补充原则 保证优质蛋白质碘锌和钙叶酸的供给 适当增加热量 确保无机盐维生素的供给.
2孕中期营养补充原则 不可猛吃猛喝 补充充足的蛋白质可用蛋白粉来补充补充丰富的维生素同时注意铁锌钙等元素的补充 不可偏食平时吃素的准妈妈要谨防营养跟不上 合理饮食结构可改善伴随孕妇的便秘痔疮.
3孕晚期的营养补充原则 补充矿物质最重要的矿物质有铁钙锌镁 补充足够的必需氨基酸（来自蛋白质） 摄入充足人体所需的必须脂肪酸.供给丰富的维生素维生素D是钙吸收利用不可或缺的另外适当运动和晒晒太阳能促进钙的吸收 通过油质鱼类补充足够DHA有利于胎儿视觉能力的发育