锌缺乏症是锌摄入、代谢或排泄障碍所致的体内锌含量过低的现象，由于身体无法提供充足锌元素，造成缺乏而引起的各种症状。
痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉。
很多宝妈对孩子吃饭的问题都很头疼总觉得自己谁做的饭菜也算可口怎么孩子就是不喜欢吃呢宝妈有没有考虑过孩子可能是缺锌了
孩子不爱吃饭可能是缺锌了缺锌的危害不少宝妈可要警惕起来
小高的女儿今年6岁了对于女儿吃饭的问题小高真的是一个头两个大女儿挑食不偏食不爱吃饭有时候吃上一两口就喊饱了吃个饭就像吃药一样
有人说让孩子饿上几顿她就知道饿了可这招对自家女儿似乎不太管用为了让女儿爱吃饭小高都快要去上烹饪班了难道自己做的饭就这么难吃吗
分析
自家孩子不喜欢吃饭很多宝妈都归结于孩子挑食偏食的问题上总是忽略一件事情那就是孩子是不是缺锌了
其实缺锌是很多孩子都容易出现的问题这是因为孩子的发育过程中需要很多的锌元素
可锌这种元素不能在身体里合成只能通过外界食物摄入有时候孩子食物比较单一营养不够全面另外在高温烹饪下锌元素很容易就流失
我们要知道孩子缺锌最明显的症状就是食欲变差缺锌的孩子会出现挑食偏食厌食食量变低的情况
所以如果宝妈变着花给孩子做饭可孩子还是兴趣缺缺宝妈就可以考虑一下孩子是不是缺锌了
当然孩子缺锌可不仅仅表现在不爱吃饭这件事情上孩子身上还有很多细节都需要宝妈细细去观察
除了不爱吃饭孩子缺锌还会有哪些问题
一般缺锌的孩子身高会比同龄孩子矮一些身材也会比较娇小一般身高会矮5厘米左右体重会轻5斤左右缺锌严重的话还会出现营养性侏儒症
注意力不集中反应慢记忆力不好学习能力不行这些都是孩子缺锌会表现出现的症状
孩子身体免疫系统会因为缺锌而受影响孩子经常会感冒发烧还会出现一些呼吸道疾病比如肺炎支气管炎等等而且还是久病不好
另外缺锌的孩子晚上睡觉还容易盗汗宝妈可以多加观察
导致异食癖的最主要原因就是缺锌缺锌会让我们的味觉敏感度降低孩子就会去吃一些奇怪的东西比如啃指甲啃玩具严重的话还会出现吃泥尘土等
除了以上4种比较严重的症状缺锌的孩子还会出现很多其它问题比如手指长倒刺头发枯黄总是有口腔溃疡皮疹湿疹比较顽固视力下降等等
如果宝妈发现孩子出现上面的症状我们可以考虑一下孩子是不是缺锌了虽然我们不可以盲目给孩子吃营养剂但我们也可以通过饮食帮助孩子改善一下
1. 喝配方奶的孩子宝妈可以选择强化锌奶粉母乳的话尽量坚持哺乳6个月以上
2. 海产品含锌最高了如果孩子海鲜过敏红肉类的食物也很好另外我们常见的含锌高的食物还有有大豆核桃花生芝麻苹果等等
3. 宝妈在给孩子做饭的时候最好减少调料的使用尤其是味精鸡精一类不然会干扰锌的吸收
虽然说孩子不爱吃饭有可能是因为缺锌但宝妈可不要随便给宝宝补锌
如果发现宝宝有缺锌的症状我们需要带着宝宝去正规医院进行检查通过检查确认宝宝是否缺锌根据医生的建议来决定是否需要通过药剂补锌
原标题孩子缺锌不仅是不爱吃饭多个症状宝妈要仔细观察尽早发现才好