孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。
抄袭是种艺术，可惜太抽象。
怀孕的妈妈基本上都会出现水肿的情况这令她们非常地苦恼但是这也是有办法解决的首先我们先了解一下什么是水肿像我的姐姐她怀孕7个月了最近出现下肢水肿每天晚上水肿程度明显加重休息一晚后水肿程度会稍有减轻虽说没有其他任何不适但逐渐肿大的双脚还是我们非常着急
其实孕期水肿是很多准妈妈都会遇到的问题尤其在孕后期不少准妈妈会出现下肢水肿尤其是长时间站立或久坐不动时水肿更为明显随着怀孕周数的增加除了双腿肿胀之外部分孕妇双手也会浮肿严重的甚至全身浮肿有时眼皮肿得都有可能睁不开一般来说孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管积聚在组织间隙中造成的基本上孕期水肿容易发生在怀孕二十八周以后因为孕妇的子宫此时已大到一定程度有可能会压迫到静脉回流所以静脉回流不好的孕妇此阶段较易出现下肢水肿现象
有的时候当孕妇长时间处于同一种站姿或卧姿时就有可能阻碍双腿或下肢气血循环进而造成水肿针对这种原因造成的水肿孕妇应避免长时间躺着或卧着在身体力所能及的范围内适量走动还可以让家人帮忙按摩下肢或腿部肌肉以便增强身体气血循环并且血液浓度变化怀孕后孕妇身体会产生一系列变化以便应对将来即将降临的小生命
那么我们该怎么判断那到底是不是水肿呢
如果你想检测是不用通过医生的可以用下面的方法自行判断你可以把你的大拇指轻轻地放在小腿胫骨出然后慢慢向下压这样这一块皮肤会凹陷下去当时当你手放开它却不会很快就能回到原来的位置这就非常有可能是水肿
那么我们到底该怎么缓解这一情况呢
这里有几个方法都是非常有用的大家一定要注意哦
第一个方法我们可以采取平躺然后把脚抬高的这种方式因为我们长期站立和坐并且心脏在我们的上肢离得实在有点远所以我们的下半身的静脉血返回心脏时比较困难而我们体内静脉血管里面的血是通过依靠肌肉的收缩力去运送回心脏的同时血管里的某种阀门也能够维持血液的动力
所以当我们的准妈妈躺下时把脚稍微地太高当然还是不能太高哦不然会带来不适感这样一来她们下肢的血液回到心脏就很容易了没有之前困难浮肿也不容易产生即便产生了也更容易消除
第二个方式就是当孕妇坐着时可以在脚下面垫点儿东西这是为了让腿部所积存的静脉里的血能够更容易回到心脏
第三妈妈们可以每天散散步散步时小腿肌肉会不定收缩这样有利于血液回到心脏也很有效果
第四个方法那就是游泳这个也是很有用的不要怕危险哦因为这个运动可以锻炼你的腿部有利于血液回到心脏
第五个方法我们要让孕妇妈妈们适当地进食不要摄取过多盐分盐吃多了会引起浮肿这我们都知道为了防止静脉瘤我们要做多一些脚上下的运动比如说可以扶着柱子和墙壁或其他比较稳的东西走路
第六个个方法就是按摩可以让你的丈夫帮助你因为这种方式能够促进血液循环能够预防福中那么要怎么按才有效呢首先要从你脚步开始慢慢按然后慢慢向上沿着小腿的方向这样也能帮助体内血液回到心脏如果是睡觉之前做一下这个按摩不仅能缓解腿部酸痛还有能帮助孕妇更快睡觉当然洗澡的时候也可以按一下