孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
像我这么单纯的人做不来这么有心机的数学题
孕晚期是指怀孕28周开始到40周也就是生产前的最后三个月那么这三个月孕妇最需要的是什么呢
1孕晚期的产检由两周一次增加到了一周一次所以孕妇必须定期去医院产检产检增加了胎动监测保证胎儿的健康成长
2孕妇的饮食方面要尽量控制做到少食多餐多吃一些有营养价值的食物太甜的食物太咸的食物和太油腻的食物都尽量少吃少吃辛辣油炸酒刺激性食物若出现浮肿则需要控制盐量的摄入
3孕晚期尽量避免性生活一来肚子较大另外也容易造成胎儿早产给孕妇和胎儿带来危险
4孕晚期要适当的运动有助于孕妇的生产但不能做太剧烈的运动可以做做孕妇瑜伽产前体操这样有助于自然分娩
5孕晚期孕妇要保持一个良好的心情孕妇心情好了套二才能健康成长由于胎儿的长大孕妇在行动上会有所不便另外孕妇的睡眠也会受到影响尤其夜晚会增加去起夜的次数孕妇的样貌身形都会有所改变这些都影响着孕妇的心情所以必须有一个良好的心态来对待孕妇一方面期待宝宝的到来另一方面又对生产感到害怕所以孕妇就要加强自我的调节能力要知道生产是每个孕妈妈的必经之路以平和的心态迎接宝宝的到来
6孕晚期准爸爸要充分理解孕妇要帮助孕妇消除生产的恐惧心理和孕妇一起学习生产知识做好分娩的在经济物质和环境上的准备主动做做家务播放轻柔舒缓的音乐和孕妇一起进行胎教保护孕妇的安全营造和谐的家庭环境
7夫妻一起准备可以准备待产包通过准备待产包缓解紧张情绪以良好的心态迎接宝宝的到来