夏天是让众多爱美女性又爱又恨的一个季节
夏天到了女性朋友可以穿上美美的裙子秀秀自己傲人的身材
但同时夏天也让许多女性白皙的皮肤被晒得黑黑的
所以
夏天防晒很重要
但是美白也不能忽略
这里为大家介绍几款有美白作用的水果
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果
它的营养非常丰富
对气血较虚的人能起到补血补肾的作用
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤
有效抵抗黑色素的形成
另外
樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成
苹果
苹果营养丰富
是一种广泛使用的天然美容品
被许多爱美人士奉为美容圣品
苹果中含有0.3%的蛋白质
0.4%的脂肪
0.9%的粗纤维和各种矿物质
芳香醇类等
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用
维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着
常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
另外
苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅
有祛痘作用
猕猴桃
猕猴桃又名奇异果
平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克
号称水果之王
其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤
而且具有抗氧化作用
在有效增白皮肤
消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力
草莓
草莓属浆果
含糖量高达6%-10%
并含多种果酸
维他命及矿物质等
可增强皮肤弹性
具有增白和滋润保湿的功效
另外
草莓比较适合于油性皮肤
具有去油
洁肤的作用
将草莓挤汁可作为美容品敷面
经常使用草莓美容
可令皮肤清新
平滑
避免色素沉着
桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果
其所含的丰富果酸具有保湿功效
还可以清除毛孔中的污垢
防止色素沉着
预防皱纹
另外
子中还含有大量的维他命B和C
促进血液循环
使面部肤色健康
红润
对粗糙的皮肤
可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩
然后再洗净
这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩
除此之外
在洗澡水中加入少许桃汁浸泡
也是保养肌肤的一个好方法
我们都知道吃水果对身体是有好处的现在又知道了吃水果能让我们的肌肤白白嫩嫩变得水水的随着现在技术的发展这些水果我们一年四季都可以吃到既然水果也能美白那么爱美的你还在犹豫什么坚持吃水果会有让你更加美丽
