肝炎是肝脏炎症的统称。
你和我都是孤独的鬼，承受着满身疲惫，也许有天我们留下眼泪，那样子十分狼狈。
如果肝脏受损那么人们的身体也就会跟着有影响肝病患者除了积极配合医生治疗外还要注意休息和饮食方面的正确调养合理的营养有利于肝细胞的修复与再生增强免疫功能促进肝功能恢复那么肝脏不好怎么办呢你知道怎样调理肝脏吗?
肝炎患者每日能量一定要控制好适量的能量可以节约蛋白质的消耗增强体力促进肝细胞的再生与修复但能量过高会造成体重增加导致脂肪肝
蛋白质的提供要充足一般应高于健康人由蛋白质提供的能量占全日能量的15%如奶蛋瘦肉水产品豆腐等
脂肪的提供与健康人相当要用植物油禁食动物油脂当肝功能较差时则应适当减少脂肪的供给尤其要控制胆固醇的摄入量
糖类的提供要适当提高应占全日总能量的60%～70%以利于肝糖原的贮备保护肝脏维持肝功能可适量地补充纯糖食品如白糖葡糖糖糖果等
必须要补充维生素尤其是B族维生素维生素C维生素A的供给要丰富
选用新鲜无污染的绿色食品慎用食品添加剂杜绝霉变食物如发霉的花生大米及各种腐败变质的食品发霉的食物中含有黄曲霉毒素毒性极大主要损伤肝脏有很强的致癌性
宜用蒸煮炖炒等烹饪方法不宜吃炸煎熏烤的食品煎炸熏烤食物中含有的苯并芘都可诱发癌症所以大家日常生活中应尽量减少食用腌肉烤肉烤肠咸鱼咸菜等腌制煎炸熏烤食物
采用少量多餐的饮食方式一日三餐外适量加餐饮食要定时定量饮食还要清淡易于消化
一定要戒烟限酒肝病患者一定不要饮酒只要是含酒精的都是禁止的由于酒精对肝脏有直接的损害作用长期饮用会增加肝功能的负担使肝脏受损严重
总之肝病虽然对人体有着很大的危害但是它并不是一种不可以预防的疾病因此这就需要我们在生活中要采取一些预防的措施首先我们要保证一个良好的生活习惯而且要积极的注意自身的卫生平时在心态上也要有一个好的保持要尽量的少生气多乐观另外还要加强身体方面的锻炼提高身体的素质这样才能够有助于对疾病的预防