舌（tongue）是口腔底部向口腔内突起的器官，人类的舌还是语言的重要器官。舌由平滑肌组成，帮助品尝、咀嚼、吞咽食物，也是帮助发声的器官之一。舌是味觉器官之一，能辨别酸、甜、苦、咸、鲜味，舌表面的大部分是味蕾。舌尖两侧对甜、咸敏感，舌头中部周围对辣味敏感，舌头两侧对酸最敏感，舌根对苦最敏感。人类全身上下，最强韧有力的肌肉就是舌头。无脊椎动物就已出现舌的结构。
我只想深藏在你的某一个眼神里，深藏起前世的等候和今生的爱恋！
正常情况下人的舌头上会有一些白色的很薄的舌苔但是如果发现舌苔很厚很白则在中医来说是由于脾胃湿热引起的特别是在夏天特别容易出现湿热的问题那么夏天老年人手掌心热舌头白怎么办下面小编来给大家介绍
口气大舌头发白这是胃内湿热引起的而手掌心热盗汗等现象是肾阴虚造成的中医认为体内阴液亏少无以制阳滋润濡养等作用减退临床表现就会出现口燥咽干五心烦热潮热盗汗舌红少苔脉细数的症状因此如果老人家出现手掌心热舌头白的情况不妨去看看中医服用中药调理另外夏天老年人还要在日常生活中也要注意饮食和作息做好舌头保健
1饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳这时要减少肉类脂肪类食物的摄入多吃些容易消化的食物如果肉类减少困难可以用鱼肉鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉白色肉类容易消化一些此外要多吃蔬菜每天都应摄入足够的蔬菜比如芹菜油菜等增加胃肠蠕动促进消化
2多吃健脾胃的食物
脾胃不和舌苔就容易厚重平常要多吃健脾胃的食物比如苹果能健脾补气益胃生津润燥;多吃包心菜菠菜南瓜胡萝卜等对补益脾胃都很好的如果想增加健脾胃效果可以把人参茯苓黄芪白术甘草等与食物配成药膳效果更好
3多喝养生粥
粥最养脾胃主要是粥类容易消化尤其是八宝粥四黑粥黑豆黑米黑芝麻薏米等各种豆类充分煮烂后喝下对胃有好处其中新鲜的花生富含蛋白质脂肪能有效地保护脾胃持之以恒舌苔就会慢慢恢复的
4坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体每天保证半个小时能增强身体抵抗力加速身体血液循环对增强脾胃功能大有裨益锻炼要讲究方法而且要劳逸结合不要过度了否则会伤身的
5保持心情愉悦
心情好了饮食工作中身体自然感觉轻快身体的脾胃会正常运转对缓解舌苔厚白症状很有好处如果经常郁郁寡欢大喜大悲对五脏六腑伤害很大所以平常应该注意缓解压力
经常出现口臭是十分令人尴尬的事情那么如何舌头保健去除口臭呢?
1饮食要注意清淡避免吃生冷刺激油腻以及不易消化的食物多喝水多食蔬菜水果保持规律的作息习惯
2要注意口腔卫生每天晨起睡前和饭后都要仔细刷牙漱口刷牙时可以用牙刷轻轻刷除舌苔
3配合有效的药物调理
去口臭偏方
1麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮胃肠燥热较厉害腹部胀满可用麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮
2竹叶石膏生石膏芦根各30克生地金银花各12克竹叶麦冬法夏连翘桔梗各9克甘草3克清水五碗半煎取一碗温服服药期间少吃虾蟹笋蛋花生等易发物及其它肥腻难消化食
3苍耳甘草薄荷饮辛夷花苍耳子苏叶枳实厚朴鱼腥草各9～12克甘草薄荷叶后下各4.5克水煎内服
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