鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
他们的爱情不是早点睡就是多喝水，还有句废话我爱你。
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在《营养与儿童脑发育和脑功能》的论述中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素分别是蛋白质牛磺酸脂肪酸铁锌碘硒B族维生素DHA俗称脑黄金是一种有助脑部发育的营养素是人脑和视神经组织的主要成分对宝宝的视力和脑力发育起着重要的作用具有强氧化性更易被人体吸收纯净安全纯藻油提取不含EPADHA藻油凝胶糖果口感更Q咀嚼更有趣
1DHA促进大脑发育提升智力基础
普通人的大脑大约有1000亿个神经元这是我们人类智慧的结构基础脑发育是一个复杂的过程除了脑细胞数量的增加伴随着神经元的增殖分化突触形成连接0-6岁是人的大脑发育关键期在胎儿期和婴幼儿期对DHA的需求量有明显增加充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足使婴幼儿期神经细胞增加更多高效连接孕期血液中DHA水平的变化凸显了孕妈妈补充DHA的重要性人的大脑重量的发育曲线在一定程度上也反应了智力发育的完善程度所以婴幼儿时期的脑补营养素的充足与否对智力影响关系较大
2补充DHA提升宝宝智力表现
儿童智力是其综合认知能力的体现也就是我们最常说的智商宝宝的观察力记忆力理解能力语言能力动作发育都是智力发育的不同维度美国科学家贝兹教授的对比实验是最具代表性的对比研究他显示了在婴儿期补充达到验证水平17mg/100千卡的DHA,能平均提升7个点的智力水平DHA在婴幼儿时期对于促进孩子语言思维和语言表达帮助孩子语言发育促进宝宝精细动作发育诸如换手找寻玩具玩具拆装等动作可以更早实现
3DHA对于婴儿的视觉发育有促进作用
研究证实DHA对眼视网膜的感光细胞光刺激正常传导非常重要外源性DHA通过血液到达视网膜DHA有助于保持视网膜细胞细胞膜的流动性使眼睛接受到的外界信息快速传递到大脑使孩子看得更多更清楚而孩子看得越多越清楚接受外界的信息和刺激也就越充分从而间接为智力加分
4DHA对于缓解注意力缺陷有一定作用
引起幼儿多动表现的因素较多我们经常提到的铅高其他重金属超标不良习惯饮食不合理等其中有学者研究提出多动症孩子体内的DHA/ARA水平也低于正常儿童所以一些营养学观点提出在改善孩子多动注意力不集中情绪易激动易怒暴躁等问题时除了关注是否有血铅超标问题在排铅的同时搭配DHA营养素的补充也是很有必要的营养方案
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咀嚼就可以了如果实在觉得难以下咽直接喝水吞下去也可以
DHA要连续补充3个月以上才见效有的人一次性买十几盒宝宝三个月后就有所改善有的人一次性就买一盒吃完了就说没有效果补不补一时半会看不出来等到你想起来给孩子补了已经错过了宝宝最佳大脑发育时间段再补已经晚了总结下3个月以上才见效坚持服用效果好
0至3岁的宝宝0至3岁是孩子脑发育的黄金阶段DHA能够提高宝宝的语言表达能力提高免疫力让孩子反应快同时还有预防近视弱视散光斜视让宝宝手脚眼协调能力更强