益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
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孩子肠胃娇弱相比于成年人更容易出现消化不良等问题所以适当给孩子调理肠胃是很重要的小二益生菌能够有效促进孩子肠胃蠕动增强肠胃吸收能力可是有的父母不确定给孩子吃益生菌的最佳时间一起来了解一下小儿益生菌什么时候吃效果好
益生菌饮用的最佳时间是饭后因为有食物中和胃酸更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用所以饭后饮用效果更佳另外要注意冷藏后直接饮用不要加热益生菌能够通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用达到提高宿主健康水平宝宝可以适量服用的
益生菌饭后吃更好因为这时胃酸比较低有利于益生菌顺利到达肠道定植通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上活菌较易抵达肠道要注意益生菌不可与抗生素类的药同时服用如果宝宝生病需要服用这类药物也要至少是相隔2个小时以上才可以
小宝宝在出生之后很容易出现消化不良或者牛奶不适应症以及出现腹泻大便干燥或者吸收功能不好引起的消化不良等症状这时家长可以选择给宝宝服用一些小儿益生菌有助于加快宝宝的肠胃蠕动对于提高肠胃内菌群环境有一定的帮助作用对于那些选择剖宫产或者是产后没有坚持母乳喂养的小宝宝来说可能无法从母体摄取足够的益生菌源所以若适当的补充一些益生菌对宝宝健康成长有益
温水冲调给婴儿吃益生菌方法一定要对要控制好水的温度不要用开水会直接烫死益生菌35-40℃的温水刚刚好然后将益生菌粉放入温水中以保证菌群的活性冲调后也不适宜再加热服用因为高温环境中的益生菌活性会受到很大的影响这样婴儿在喝过后没有好处所以要注意掌握自己的冲调方法
饭后20分钟吃益生菌最好在婴儿吃奶后20分钟在服用因为饭后胃酸的浓度会下降很多此时在吃益生菌更有利于活菌顺利到达肠道能更好的发挥作用就会使得大多数益生菌更容易进入小肠否则即使选定的益生菌已知到达小肠将遭受损失使它们的效果更差服用也没有效果冲好后及时服用冲调好的益生菌需要及时的饮用才可以如果益生菌冲好后放置的时间会过就会大大降低服用的效果