增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。
听说过太多分开的理由，却少有人谈起在一起的理由。
很多男士都希望拥有强壮的肌肉可是并不是所有男士都可以拥有健硕的身材的为了让自己看起来更加强壮很多男士都会利用增肌粉来让自己的肌肉变多可是增肌粉是否存在副作用呢?
增肌粉在国外是种常规的补冲剂并不是什么神秘的东西然而增肌粉的食用在国内还不是很广泛增肌粉的副作用更是人们想要了解的增肌粉是纯天然提取它并没有任何的副作用但是增肌粉的种类非常之多若是想吃就要了解其作用与服用方法如果是买回家一天吃一勺或者因为价格比较贵还舍不得吃就会达不到应有的功效甚至还不如不吃
增肌粉要按照自身的体重有比例服用是不会有任何副作用的不要担心肾脏压力增肌粉是国内人起的名字国外被叫做增重粉上等的增重粉里面主要含有麦芽糖糊精与含量在30%-40%蛋白质2%左右的脂肪只有碳水化合物和蛋白质比例在2:1或是2.5:1才会发挥它最大的作用保证增加的是肌肉因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果
在训练之中补充营养至关重要的若没有合理的营养只是一味的训练也不会有很好的体形增肌粉与增重粉都是在蛋白粉的基础之上掺加了一定比例的碳水化合物与脂肪主要是增加热量的摄入这样增肌粉副作用就一目了然了了它们没有任何的副作用
最佳时间是在锻炼之前半小时服用一次锻炼之后1-2小时以内配合乳清蛋白用温开水冲泡服用什么东西吃多了都是有副作用的吃饭吃多了都会长胖因此要科学的食用不能过量当你的消耗和吸收不成正比时脂肪就会增多
增肌粉一般都选用的是非常天然的材料所以我们是不用担心增肌粉的副作用为了保证增肌粉的质量我们一定要选择正规品牌的增肌粉这样才能让自己拥有强壮的好身材