桑葚干是指晒干的桑葚（sāngshèn），桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。
终于理解为什么那么多人不能接受异地恋，恋人不是听觉动物，苍白话语胜过笑不出声抱着我。
桑葚的营养价值是可以和葡萄相媲美的甚至一些营养元素可以超过葡萄和苹果这些被人们公认的养生佳果因为桑葚中含有丰富的有益物质有着很高的食疗保健作用
桑葚干的作用就更多了日常适量的食用能为我们的身体补充多种微量元素对于疾病也有很好的预防和治疗效果还有延缓衰老滋补效果极佳下面我就来看一下对人体有哪些好处和如何挑选桑葚干
桑葚干泡水喝对身体有好处选择对了才能让效果发挥好
补血清血
桑葚干有很好的补血养颜效果能够提高我们身体的造血技能作用从而促进血液血细胞再生长
抗癌降血糖血脂
桑葚干中含有一种叫白黎芦醇的物质能够刺激人体内某些基因做到抑制癌细胞的生长从而能够阻止血液癌细胞中栓塞形成
抗衰老
桑葚干中富含丰富的维生素c等抗氧化成分有美容驻颜的功效我们经常吃一点桑葚干才能让效果发挥好
补肝护肾
桑葚干对于男女补肾都有很好的功效是经常性地吃一点可以从根源上治疗耳鸣滋养头发的作用让我们的身体更健康
增强免疫力
桑葚干中还含有丰富的维生素可以有效地增强血液新陈代谢能力从而做到改善我们体质的作用
补脑益智
适量的吃一些桑葚还能促进小儿智力的发育成年人中用脑过度的人群也可以用桑葚来调整但是我们在吃的时候不要一次性食用太多
健脾促消化
桑葚味甘入胃能补充胃液的缺缺乏促进胃液的消化又能刺激胃黏膜促进胃液的分泌增加肠胃蠕动性
看外表颜色
看桑葚表面的颜色仔细观察桑葚干的表面一般正常的桑葚干的外表呈黑紫色而且表面还有光泽但是如果是染色的桑葚干那么它的颜色是发乌发暗的但是如果光线比较暗的环境里就很难分辨了
看梗部
我们看梗部也能分辨桑葚干的真假我们在观察桑葚干的时候一般正常的桑葚干的梗部 一般都是墨绿色和褐色如果防水干湿经过染色的话他们的颜色就会呈现紫色我们在买的时候一定要选择对了这样才能让效果发挥好
清水浸泡
我们也可以用清水浸泡的方法来辨别桑葚干的真假在购买的桑葚干的时候可以把桑葚干放入清水中真的桑葚干即使我们泡过很多次水的颜色还是呈现黑红色没有异味
桑葚干本身的颜色也不会有很大的变化如果是染色的桑葚干放入水中片刻就会有黑灰色的圈线桑葚干本身的颜色会变得淡很多
区分硫磺桑葚干
怎样区分硫磺桑葚干 因为桑葚干中含有较为丰富的糖类成分所以容易生虫或者霉变有的商家为了更好地保存桑葚干就会将桑葚进行熏硫处理
没有经过熏硫的桑葚干闻起来没有明显的异味吃起来也是酸甜可口而经过熏制的桑葚干闻起来就可能会有刺鼻的异味吃起来也会比较明显的涩味
我们在选桑葚干的时候一定要选择好了只有选择对了才能让桑葚干的效果发挥好
原标题桑葚干泡水喝对身体有好处选择对了才能让效果发挥好