皮肤被覆于人体全身表面，与外界环境直接接触，是解剖学和生理学上的重要边界器官。皮肤占成人体重的16%，面积约1.2平方米～2.2平方米。皮肤的厚度在人体各部有相当的差别，约为0.5mm～4.0mm。皮肤由表皮和真皮组成，借皮下组织与深部的深筋膜、腱膜或骨膜相连。皮肤中有毛发、指(趾)甲、皮脂腺和汗腺，是胚胎发生时由表皮衍生的附属结构(或表皮附属器)。
我们现在是谈生意，不是谈恋爱。
虽然现在各式各样的护肤产品是很多的不过现在的护肤产品市场良莠不齐另外一些女性朋友也不能完全认识自己的肌肤状况结果可能使得肌肤越来越差其实我们完全可以利用食物的方法来保养皮肤这样既没有副作用并且保养肌肤效果还不错
酸奶酸奶含有丰富的蛋白质可以使得皮肤看起来更加紧致并且酸奶还可以有效的减少皱纹在喝酸奶的时候最好选择原味的酸奶
蘑菇蘑菇中含有丰富的植物纤维植物纤维可以促进人体肠胃蠕动避免便秘并且如果胆固醇含量过高的话也要多吃一些蘑菇另外蘑菇中的维生素c含量是特别高的而维生素c可以有效地促进人体新陈代谢除了胡萝卜之外红薯里含有丰富的胡萝卜素和维生素c而这两种维生素都可以使得肌肤看起来更加柔软光滑
西红柿西红柿可以当做水果也可以当做蔬菜常常只西红柿不仅可以有效地扩张血管促进人体新陈代谢并且也可以有效减少皱纹的发生
苹果如果女性朋友每天可以吃一个苹果的话那么对健康有很大的帮助作用因为苹果中含有丰富的水分这样可以有效的保持皮肤的水分常常吃苹果会让皮肤看起来白里透红
三文鱼含有丰富的脂肪酸脂肪酸可以有效的促进皮肤收缩所以人们常常吃三文鱼的话会使得皮肤看起来更加紧致
以上就是我们向大家推荐的具有护肤效果的食物了这些食物在日常生活中是很常见的另外像西红柿苹果酸奶等可以直接食用所以女性朋友完全可以在早餐或者晚餐的时候吃一些坚持一段时间之后就会发现显著的效果