孕39周了，宝宝随时都要出来和你见面了，你是否又期待又焦虑？该准备的都准备好了吗？和宝宝如此亲密接近的日子没几天了，要好好珍惜哦。
那些骗我的日子，你有没有想过，我是真的爱你了。
怀孕39周的准妈妈你的小宝宝现在已经准备好向这个世界报到了准备好了吗年轻的爸爸妈妈?也许明天?后天?宝宝就会降生了!
现在出生的宝宝就已经是足月儿了胎宝宝现在的体重应该已有32003400克现在体重在3500克以上的新生儿也很常见甚至4000克以上的高体重新生儿和巨大儿也增多了这跟人们营养状况的改善有很大关系TA现在还在继续长肉肉这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节这个小家伙的身体各部份器官已发育完成其中肺部是最后一个成熟的器官在宝宝出生后几个小时内TA才能建立起正常的呼吸模式
有的准妈妈在这个时候会觉得如释重负因为辛苦的孕育过程即将结束有的准妈妈可能会对即将到来的分娩而心情忐忑不安而有的准妈妈则会对这段特殊的时期产生一种莫名的不舍无论怎样经历过怀胎十月你会更加懂得妈妈这个词的含义
1控制体重少吃高热量食物
进入最后的妊娠阶段大多数准妈妈的体重不会有显著增加即便没有增加也是正常的如果增加多了反而应该注意饮食结构少吃高热量食物这个时候的胎宝宝各个器官基本发育成熟适当控制一下体重有好处
2适当运动催生
如果到了预产期还没有动静准妈妈要加强运动直立运动能促使胎儿入盆同时还能锻炼盆底肌肉增加产力不过一定要让老公陪在身边以免有意外情况
3子宫高度下降
和没有怀孕前比子宫可能增大了1000倍在怀孕的最后这个阶段子宫并没有停止增大不过高度却开始下降了这是因为胎宝宝的头开始钻进准妈妈的骨盆当然也会把子宫往下拽对于准妈妈来说子宫下降是好事气短明显减轻胃部的饱胀感有所缓解感觉轻松多了
4做好去医院分娩的准备
如准妈妈的生活洗漱用品宝宝的必需用品住院押金等以便在任何时候能尽快赶到医院尚未临产的孕妇无任何异常的情况下要求提前住院易给自己带来心理恐慌增加难产因素
5分娩需要多长时间
统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约12个小时第二胎平均需要8.5个小时但是这并不意味着女性在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛每个人的情况不尽相同这依照每个人的不同情况而定
6大龄产妇注意事项
大龄产妇身体调节能力减弱应对各种变化机体负担的能力也相应减弱年纪越大阵痛也较弱分娩时间会较长也较容易发生难产
血压测量是孕期每次产检都必须进行的基础项目这是一个衡量孕期健康状况的重要基础性指标孕期血压的波动能够实时地反映准妈妈身体健康状况
如果血压异常升高应注意准妈妈是否具有患妊娠高血压综合征的可能该病能影响胎儿的发育成长并严重威胁着母婴健康如果非正常情况下的长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征因此准妈妈要坚持测量血压发现问题
原标题孕期40周特别提醒怀孕39周准妈妈应该注意什么