我紧紧抓住你的手，可不知为什么你的心却跑掉了。
现在比较流行的是大长腿不仅要求腿长并且还有纤细拥有大长腿的朋友整体的气场就会跟别人不一样的尤其是到了夏天穿上热裤露出瘦长的腿部足够吸引周围异性的目光下面我们就介绍一下吸脂瘦腿的方法
为什么要选择吸脂瘦腿
大腿吸脂要结合本人的气质特点综合臀部及小腿的粗细选择合适的形态通常臀部不大小腿不粗的人可以把大腿的肌肉显露出隐约可见给人以健壮有力的感觉;臀部较大小腿不细的人则需要保留些脂肪不致于更加显示出臀部及小腿的不均匀来但无论如何也要把大腿的后上部份给抽吸出来修长的大腿适合于任何一种体型手术是在硬膜外麻醉下从两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧做小切口进行的手术后没有明显的痕迹
另外对小腿的脂肪进行抽吸时首先必须考虑这个人的腿型再来决定抽吸量小腿的脂肪分布也有别于其它部位因此要把小腿修饰的更美就要求医生要有极高的手术技巧和丰富的手术经验手术是在膝盖的后侧或在脚踝部做小切口进行术后需要加压包扎或穿强弹力袜将小腿抬高有利于尽快恢复
在家开着空调也能做的简单瘦腿动作
1深蹲自然站立双脚分开与肩同宽屈腿成直角双臂向前伸直挺胸收腹保持翘臀伸直腰部每次练习3-4组每次以15-20个为一组
2单腿后踢俯卧抬起双手用手肘支撑手臂向前伸放在垫子上腹部着地头部自然向前伸眼睛望着前方向上抬起左腿绷直脚尖然后放下重复两次后换右腿重复练习两次双腿交替练习12次
3坐着踢坐下靠着椅背双腿并拢大腿慢慢向上抬起直到和地面平行保持2秒
4箭步蹲自然站立右腿向右跨出一步右腿屈膝左脚脚跟抬起形成弓箭步姿势一条腿练习8-12次后换另一条腿练习
5侧踢左侧卧左手手肘支撑身体左腿稍微卷曲左腿向上抬起和地面成45度然后放下缓慢重复练习20次再换另一侧侧卧重复练习
吸脂瘦腿的效果几乎是立竿见影的实现你想要修长腿型的梦想其实现在的局部吸脂手术是比较的流行的因为每个人肥胖的程度部位都不一样选择局面吸脂可以很好的协调身体的比例更加的完美
