妈妈们有很多战场焦虑是其中之一遗憾的是多数情况下我们被KO的可能性比较大不是我们太弱是压力太大焦虑太强
打住我们怎么能被焦虑打倒焦虑的来处虽不可控焦虑的情绪却可以调节长期被我们忽略的是焦虑与活性叶酸之间有条隐秘的关联线活性叶酸对促进去甲肾上腺素多巴胺和血清素的合成有重要作用这三种化学物质可有效提升一个人的整体幸福感和放松感帮助保持情绪的稳定
对于深度焦虑抑郁活性叶酸也起到辅助治疗作用活性叶酸被运用于辅助SSRIs（选择性血清素再摄取抑制剂以及SNRIs（血清素去甲肾上腺素再摄取抑制剂）的治疗研究表明即使在抗抑郁药物的帮助下那些没有规律地摄入足够的活性叶酸并处于所需状态的人在控制抑郁症状方面也有更多的问题当合适的抗抑郁药和活性叶酸联合使用时可以更有效地控制抑郁也就是说抑郁人群往往需要更多的活性叶酸来强化神经递质的合成帮助他们控制情绪
每天被工作家庭琐事压力围绕难免焦虑这是一个情绪信号如果任由焦虑累积深入就会滑向抑郁的深渊照顾好情绪与照顾好生活同样重要希望活性叶酸+B12+肌醇的综合营养素能帮助你从繁重的生活中喘口气喘口气就是新生
