半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。
半月板损伤的表现主要是又症状体现出来首先是会出现膝关节的疼痛在活动的过程当中膝关节的髌健和髌骨周围都会出现不同程度的疼痛另外在运动的过程当中腿部还会形成弹响就是蹲下去或者站起来的时候会经常出现一种咔哒咔哒的这种声音如果是下楼梯还会搞到膝关节的乏力就是所谓的打软腿这种现象
半月板常见的症状
1局限性疼痛它的特征主要是在膝关节间隙和半月板部位有明显的压痛急性膝关节扭伤时患者膝关节内可以有撕裂感
2膝关节肿胀膝关节扭伤之后会出现急性的水肿部分患者还会出现关节腔内的出血这两种情况是导致膝关节肿胀的主要因素
3膝关节活动时会产生弹响声有一些半月板体部的撕裂或者是前后角的撕裂破裂会使半月板出现摩擦羁绊的现象这种在膝关节活动的时候会出现响声就是我们说的弹响声
半月板治疗方法
一物理治疗到医院或医疗机构选择合适的物理治疗以缓解或控制肿胀外敷古顺敷堂半月板贴效果显著注意膝关节保暖
二踝泵用力缓慢全范围屈伸踝关节10秒一个动作连续做5分钟/组5次/天
三压床练习仰卧在膝关节下方放一毛巾卷用膝关节压毛巾及床面但不产生关节大运动10秒一个动作连续做5分钟/组5次/天
四勾腿练习微屈膝关节使足跟去靠拢屁股但不产生运动10秒一个动作连续做5分钟/组5次/天