维生素K又叫凝血维生素，属于维生素的一种，具有叶绿醌生物活性，其最早于1929年由丹麦化学家达姆从动物肝和麻子油中发现并提取。
我把一切一切给了你，我知道我已无路可逃。
已经跟大家分享了脂溶性维生素中的维生素ADE来聊聊最后一个脂溶性的维生素K
维生素K主要来源于食物摄入和肠道内细菌的合成它的主要作用是参与凝血防止出血因此维生素K又叫凝血维生素
维生素K缺乏引起低凝血酶原血症表现为凝血困难和出血现象特别对于新生儿而言可表现为皮肤胃肠道胸腔内出血最严重的是颅内出血母乳中维生素K含量低不能满足6个月以内的婴儿的需要如果母亲使用抗凝类药物婴儿出血性会增加如果发现鼻腔和口腔经常性出血腹股沟脖子颈纹处或腿部发现出血点或淤斑指甲下出血血尿和呕血面色苍白这些情况都可能与维生素K的缺乏有关应该作进一步的医学检查以便确诊
胰腺和胆道功能不良会影响维生素K的吸收容易缺乏的人群有新生婴儿从不吃绿叶蔬菜仅吃动物性食物者吸收不良者骨质疏松者和肾脏病人等
大家想要身体健康均衡膳食品种多样不偏食不挑食是非常重要的
原标题多吃绿色蔬菜维生素K的营养知识