叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
母乳是黄金是生命之源每一位妈妈都希望保持好的母乳质量并为此严格管理饮食虽然权威机构认为妈妈的饮食基本不会影响母乳的质量这一结论让很多妈妈大感意外但是生呗觉得有些事情要容留感性空间对于妈妈来说心理上的稳当安心有时比事实证据更重要是不是
尽管母乳的质量不决定于母亲的饮食有一样营养成分却深深影响着母婴那就是叶酸
叶酸经常被妈妈狭隘理解为生娃前的营养成分很多妈妈在娃落地后就把叶酸束之高阁了殊不知叶酸的光荣使命还没有完成强制退役怎么成
对纯母乳喂养的婴儿来说母乳无疑是身体发育所需叶酸的主要来源母乳中的叶酸会与叶酸结合蛋白结合所以通常母乳中的叶酸浓度比母体内的叶酸浓度高5~10倍此时哺乳妈妈如果没有补充叶酸血浆叶酸浓度会持续降低这种情况会伴随着哺乳期的延长继续恶化也就是说妈妈体内叶酸不足会通过母乳影响孩子的叶酸水平的而叶酸缺乏有什么麻烦大家再熟悉不过了吧
从目前的情况来看我国乳母普遍比较缺叶酸要有意识地补起来呀
下次再有人告诉你娃生下后就不用吃叶酸了生呗教你一招直接怼他你是妈妈还是我是妈妈你在教我做事
当然谈及补叶酸一个老生常谈的话题就嗖一下从生呗脑子里弹出来生呗免不了要啰嗦一句补什么叶酸因人而异如果是叶酸代谢障碍体质最好补活性叶酸呀