高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
独自一人醉，方能向一切事物透露所有的遗憾与烦恼。
高血脂临床上的专业术语称作高脂血症高血脂不光多发于中老年人肥胖患者也容易出现高血脂高血脂顾名思义即是血脂高于正常值那什么是血脂呢血脂指的是血液中的胆固醇甘油三酯脂肪酸等等高血脂的临床表现有两类一是黄色瘤一是动脉硬化具体发于体表的是以下症状
第一在眼皮胳膊肘大腿脚后跟等部位的皮肤上鼓起黄色小斑块
第二在背胸腕臂等部位的皮肤内出现许多小指头大小的柔软痘状物肤色正常无疼痛感和瘙痒感
第三中年妇女脸上长黄色疣一些黄色皮疹多发于眼睑上
第四偶尔有晕眩头晕呕吐的现象
第五肥胖患者有高血脂时在深呼吸时能够触及肝脏下边缘
若发现有以上一种或几种那极有可能患上了高血脂需要及时就医配合治疗中国人讲究民以食为天那么通过膳食也可以达到治疗和辅助治疗疾病的效果接下来就为大家介绍几道可以缓解高血脂的膳食
第一山楂西瓜皮茶山楂除了活血开胃之外其含有的成分可以有效降低血脂提高脂质代谢西瓜皮可以清热降火降低血脂降低血压此茶做法简单将山楂与西瓜皮切碎冲泡即可饮用
第二菊花决明子粥决明子的功效可不小不光可以清热解毒缓解便秘清肝明目其有效成分可以降低血脂增强机体免疫力菊花除了我们所熟知的清热降火的功效外还有降血脂降胆固醇的作用能够抑制动脉硬化菊花决明子粥做法稍许复杂先将决明子翻炒至香味溢出再与菊花煮至去渣将汁与粳米同煮至熟烂即可
第三玉米小米粥有保健佳品之称的玉米它的保健功功效可不小其中就包括防治高血脂心脑血管系统疾病小米可以和中健胃保护肠胃除烦安燥玉米小米粥做法简单将新鲜玉米粒与粳米同煮至熟再放入小米煮至小米熟烂即可
第四清煮冬瓜汤冬瓜的有效成分可以防止人体内脂肪堆积达到降脂的效果冬瓜还有美容纤体的作用清煮冬瓜汤做法简单将冬瓜切片煮熟只放少许盐不放其他调料与食材不放盐煮出的汤水可以作为冬瓜茶饮用
第五葛根茶葛根长得虽然土气但是它的食用价值和药用价值却是极高的葛根可以降血脂降血糖扩充血管对防治高血脂高血糖动脉硬化均有效果葛根茶做法简单将葛根洗净切片煮成茶汁即可也可直接购买葛根粉冲饮
通过吃来达到缓解高血脂是其一也需要通过少吃来缓解高血脂少吃碳水化合物少吃脂肪类食物少吃高胆固醇食物除了吃这一方面还需要通过运动来阻止高血脂上升那么从今天开始让运动拦住高血脂