1、控制热量的摄入每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。2、控制食盐的摄入

最近有不少爱酒的妈妈网网友咨询小编，患了高血脂，还可以喝酒吗？答案是可想而知的，但是它的科学根据是什么呢？小编为你娓娓道来。高血脂患者是不可以喝酒的，这是出于身体健康的考虑。因为酒精需要在肝脏中代谢，它会破坏肝细胞的正常酶系统，这可是直接损伤肝细胞的行为，大量喝酒可使血液黏稠度增

血脂长期处于高水平状态，是可能引起冠心病的，而冠心病是心脏病的一种常见类型，所以血脂高可能会引起心脏病。冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，和粥样硬化有着重要的关系。在高血压、高血糖、抽烟喝酒等危险因素的影响下，血管内皮会发生损伤。如果血脂升高，就会有更多的血脂通过受损的内皮

第一：高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。第二：轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。第三：长期高血脂的症状，长期血脂

高血压是一种常见的以体循环压力升高为主要表现的临床综合征。我国采用国际上统一的标准，正常成人血压140/90mmHg，成人高血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。分型：高血压分为两型：1、原发性高血压：是指以血压增高为主要表现，而病因尚未明确的一种独立疾病，占

不能。第一：限制高脂肪、油腻食品一定要严格的选择胆固醇含量低的食物进行饮食，像是蔬菜、豆制品、瘦肉和海蜇等等的食物，尤其是可以选择多食用一些含有丰富的纤维素的蔬菜，同时还可以减少肠内的胆固醇的吸收。临床上面的显示，油腻的食物不止能够会引发一些并发症和肥胖症，而且还会影响到人的一个

血脂与脑梗塞脑中风的原因很多，有高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖等，其中高血脂是脑梗塞的重要危险因素之一。许多研究证明，长期调脂治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医师对高血脂的治疗越来越重视。血脂与糖尿病高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血

高血脂与内分泌没有关系。高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、

可以现代研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，可降低血液胆固醇浓度它和玉米胚芽中的维生素E共同作用，并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对高血脂、冠心病、动脉粥样硬化及高血压等都有一定的预防和治疗作用。燕麦，银耳，山药，玉米，荞麦茶等一系列食品都有

高血脂与喝酒是有关系的，高血脂患者每天喝酒会有这些可能后果：1.导致病情加重。白酒不仅仅会提供热量，造成热能过剩，导致肥胖。同时，酒中含有乙醇会导致血脂代谢受到影响，可能会升高血清甘油三酯和极低密度脂蛋白。2.加重肝脏负担。酒精会影响到肝脏的代谢，在吃降脂药的同时喝酒，往往可能会

锻炼是可以降低血脂的，但是效果可能没有你想的那么好。我们先来说说运动锻炼的方式。相关指南推荐，冠心病、糖尿病、高血脂患者都应该进行“每周3-5次、每次30-60分钟、中等强度”的运动锻炼，也可以做一些力量和柔韧性锻炼。但是，中等强度的运动是很难长期坚持的。即使你能坚持锻炼，降脂效

血脂检测的指标一般有四项：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）。四项指标的标准范围分别是：1.总胆固醇（TC）①其理想值：5.2mmol/L；边缘升高值：5.2-5.7mmol/L；升高值：≥6.2mmol/L；2

高血脂人群可以适量喝蜂蜜，不会对血脂造成影响。蜂蜜的主要成分是糖类（葡萄糖和果糖）、少量脂类、蛋白质、微量元素和有机酸等。蜂蜜的糖类很容易被身体吸收，其它微量物质对身体也有润肠、宁神、生发、利贫血等功效。从营养学来讲，过量糖类在体内可转换成糖元再形成脂肪。但是每天2-3汤匙的蜂蜜

高血脂的危害直接作用于人体的血管，使动脉血管渐渐发生动脉粥样硬化。血管壁上形成斑块，这些斑块一旦脱落，就会造成心脏血管或脑血管堵塞，形成严重后果。同时，高血脂对心、脑、肾等人体最重要的脏器破坏极大，这些脏器一旦被破坏，轻则致残，重则死亡。另外，高血脂还可诱发一些并发症，如脂肪肝、

1、高胆固醇食物不要吃比如鸡蛋的蛋黄、各种动物的肝脏、鱼籽、鱿鱼，都含有很高的胆固醇，其中鸡蛋蛋黄和动物肝脏的胆固醇最高。高血脂的人本身胆固醇就比较高，如果再从饮食中获取过多胆固醇，那么会对血管造成更大的破坏，从而诱发心脑血管方面的疾病。因此，高血脂患者一定不要吃高胆固醇食物。2

总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，是检验血脂水平的四项重要指标，高血脂一般是指总胆固醇高、甘油三酯高、低密度脂蛋白胆固醇高、高密度脂蛋白胆固醇低。这四项指标异常不必然同时存在，只要有一项指标异常，就是高血脂。因此，高血脂可分为四种类型：高胆固醇血症、高甘

高血脂饮食禁忌一饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。高血脂饮食禁忌二高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、

良好的饮食习惯有助于降低血脂，适合高血脂人群吃的食物有：苹果：其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固

易患高血脂的人1、有遗传因素的人：遗传可通过多种机制引起高血脂，某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。2、有吸烟史：吸烟是高血脂发病的头号危险因素，因为

目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。导致血脂升高的原因有很多，如饮食油腻，食用大量甜食，摄入过量碳水化合物；缺乏

高血脂的主要调理措施有：1、少吃多餐。每餐不宜吃太饱，7-8分饱即可，不暴饮暴食，防止摄入量超标。2、少吃或不吃高脂肪、高糖、高热量食物。油条、油饼、煎饼、炸鸡、炸糕、汉堡、薯片、饼干、糖果、蛋糕、饮料、肥肉、动物内脏等食物要少吃或不吃，因为这些食物热量和脂肪含量高，长期大量摄入

不可以。红枣属于高糖食物，含糖多的食物特别容易诱发高血脂，特别是对于肥胖的人来说，本身血脂就比较高，再吃高糖食物，更容易加重高血脂。日常生活中含糖多的食物包括红糖、白糖、蛋糕、蜂蜜等等，肥胖的人和高血脂患者应该少吃或者不吃。血脂则意味着血管中的破坏性物质甘油三酯和胆固醇比较多，如

一、限制总能量老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有:馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果

降低高血脂的方法很多人问如何降低高血脂，高血脂如何降下来，高血脂的危害，脂肪肝与高血脂的关系，高血脂症状，高血脂吃什么，高血脂治疗。高血脂危害还是挺大的，下面主要介绍降低高血脂的日常方法。第一、喝水降血脂：[4]《中国居民膳食指南（2016）》调高了中国居民日均推荐饮水量，从12

易患高血脂的人：1、有遗传因素的人：遗传可通过多种机制引起高血脂，某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。2、有吸烟史：吸烟是高血脂发病的头号危险因素，因

第一：高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。第二：轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。第三：长期高血脂的症状，长期血脂

目前高脂蛋白血症的分类有多种形式，最为广泛采用的是WH01970年建议的五型分类方法，它是据脂蛋白纸上电泳及血脂测定分成I～V型，其中：（1）Ⅰ型电泳见CM增高，血脂以甘油三脂增高明显为特点。（2）Ⅱ型又分成Ⅱa与Ⅱb两种类型：①Ⅱa电泳见LDL增高，血脂分析仅见总胆固醇中度增高

高血脂可以喝牛奶高血脂是指血液中脂质成分出现异常增高而引发的一系列病理表现，而一袋250毫升的牛奶大约可为人体一天消耗所需提供约7%左右的能量，其中只有50%的热量是由乳脂肪提供。乳脂肪作为一种断链和中链脂肪酸，在人体内极易被消化分解，很难在体内形成沉积。因此对血脂的影响不大，故

很高兴为您解答。良好的饮食习惯有助于降低血脂，适合高血脂人群吃的食物有：苹果：其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常

患上高血脂都是因为这几点：1酗酒过量，休息时间不规律现在的年轻人，无论是什么节日，只要是能叫的上名的节，就必须拉上自己的好朋友一同庆祝一番，这庆祝自然就是大吃大喝了。本来大家一起聚一聚是一件好事，但往往他们吃的都是一些油腻、脂肪含量高的食物，并且还要喝酒，喝的少了还觉得不尽兴，一

有调查发现，高血脂的产生，多是因日常膳食不当所导致的，因此，合理的饮食与生存方式对预防此病有着重要的意义。那么，高血脂能吃蜂蜜吗？由于蜂蜜具有保证血流正常的功效，因此对心力衰竭和心脏病有一定的疗效。所以高血脂患者是完全可以吃蜂蜜的。高血脂是一种与饮食习惯密切相关的慢性疾病。高血脂

高血脂与内分泌没有关系。高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、

很多人存在这样一个误区：认为高血脂患者血液中的脂肪含量较高，不能吃肉。其实高血脂患者是可以吃肉的，只是在肉的种类、数量和烹饪方式上要比普通人多注意一些。1、肉类的选择：为了保证低脂低热量的饮食，最好选择精瘦肉，避免过多食用肥肉或者五花肉，也可以适量食用脂肪含量更少的禽肉和鱼虾肉。

最常见的高血脂怎么治的有这几种方法。1、最常见的就是药物治疗方式以有他汀类、贝特类和烟酸类降血脂药物为主，此方法在于方便快捷，缺点是药物副作用、损伤肝肾功能，甚至会有不良反应等。2、.饮食治疗+运动锻炼通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量

高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病，这一疾病的患者在饮食方面需要做好相关的控制。一、高血脂病人适合食用的食品：1、洋葱洋葱能够软化血管，降低血液黏稠度，对降压和降血脂有着重要的作用。除此之外，洋葱中含有的洋葱精油还可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化的情况，对高血脂患者降血脂有着非

高血脂症概述血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。高脂血症（

高血脂患者忌吃的食物一、碳水化合物食品。应忌的食品--番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。二、脂肪类食品。应忌的食品--动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。三、蛋白质性食品。应忌的食品--脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等

高血脂被称为是人类健康的隐形杀手，而近几年高血脂的发病率逐渐增高，而且趋于年轻化，这无疑对大家带来很大的困扰。对于高血脂患者不仅要找到好的治疗方法，还得要注意饮食，那高血脂不能吃什么?1、含糖量高的食物血脂高的人群白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食均不

预防高血脂，除了要注意合理饮食、让血脂保持在正常水平，还应积极进行运动锻炼、调整生活作息、定期做身体检查。1、调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃高纤维的食物，如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等，这类食物不仅有预防癌症、

高脂血症是指血浆中的脂质浓度超过正常范围，要诊断是否患高脂血症，主要通过以下的检查方法，查出体内血脂的浓度。1、测定全套的血脂谱，主要包括空腹TC、TG、LDL-C以及HDL-C;2、进行一般的身体检查，判断是否有肥胖、周围神经炎或动脉粥样硬化性