老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
一扇窗隔着一个寂夜和一个独守空房旳女人。
都说母乳是宝宝最好的食粮可是有一些妈妈由于奶水不够没有办法给宝宝喝母乳于是只能给宝宝吃奶粉吃奶粉的宝宝容易出现便秘和积食的情况积食与便秘都会导致宝宝不舒服那么怎么判断宝宝吃奶粉便秘还是积食便秘呢一起来看看相关的问题
宝宝喝奶粉便秘主要症状就是粪便过硬宝宝排便困难而这是由于粪便中的不溶物质引起的此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致因此如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸排的便便会较硬因此控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要为宝宝挑选婴儿奶粉时应避免含有棕榈油全脂奶粉或乳脂等成份的宝宝奶粉尽量选用精制植物油配方宝宝喝了不上火对钙质和脂肪的吸收会更好这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收
小儿积食可以出现以下症状消化道症状宝宝积食可以出现恶心呕吐腹泻腹胀或者是便秘等表现为消化道的症状所以宝宝积食要注意饮食尽量少食多餐多吃水果蔬菜不能吃辛辣油腻刺激的食物
宝宝可能会出现鼻塞流鼻涕咳嗽咳痰的症状所以在积食的时候要多喝温开水有助于减轻呼吸道症状宝宝可能会出现口唇红舌苔厚舌质红或者是地图舌消失后出现的情况如果宝宝原来有地图舌没有疾病的时候地图舌好转如果地图舌出现说明宝宝又出现了积食的症状手心脚心热宝宝积食的时候会出现手心脚心热的情况所以要少食多餐尽量多运动有助于缓解积食的情况
桃花粥原料桃花5朵粳米25克胡萝卜10克做法将粳米淘洗干净后加宽汤用小火煮;开锅后揭盖煮5～8分钟然后加入斩碎的胡萝卜末一同煮;同时用盐调味煮至软烂粘稠时将桃花瓣撕碎加入稍滚即成;煮成后大约为300毫升适合宝宝分两餐食用营养小秘密桃花粥是传统的便秘食疗方其质地亦适合作为小宝宝的辅食这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛大便呈羊粪球状伴有腹痛哭闹不安的便秘宝宝它不仅含有一定的膳食纤维还可以为宝宝提供适当的能量和维生素
香蕉苹果泥原料香蕉半只苹果半只小儿蜂蜜少许做法将香蕉和苹果刮成泥然后加入少许小儿蜂蜜上锅隔水蒸3分钟取出晾凉后喂食宝宝营养小秘密香蕉苹果及蜂蜜含有一定的果糖糖醇和可溶性膳食纤维这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收因此是有效的便秘食疗品提醒一点宝宝的肠胃还不适合多吃生水果其中的酸性成分刺激性强会造成宝宝腹泻和脾胃失调要适当加热再给宝宝吃