第一要帮助病人勤翻身，进行环形按摩腹部或者腹部局部热敷，以增强胃肠道的蠕动能力。第二要培养患者养成良好的排便习惯，可练习每天清晨排便一次，即使没有便意也可稍等，形成条件反射，同时要营造安静、舒适的环境以及选择合适的座便器。第三要合理饮食，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果豆类食物，多

红澄澄的柿子，甜甜软软的果肉，一口咬下去，柿子汁满满。柿子，是极为美味的水果，人们都喜欢吃。它不仅好吃，而且还可以治病；不仅可以治病，还可以美容。柿子吃多了，问题也来了。陆陆续续有人发现，柿子吃多了，好像会有便秘的状况。难道柿子吃多了会便秘吗？我们一起来看一下。柿子含有丰富的维生

对于年龄较小的宝宝，特别是2岁以下的宝宝而言，消化功能还没有健全，容易吃了较为辛辣、有刺激或者难消化等的食物，就会导致宝宝的消化不良，那么宝宝消化不良会导致便秘吗？有着同样疑惑的妈妈们快来看看吧。首先，我们要先知道便秘的主要原因是自身的饮食结构出现了变化，导致对肠道的伤害大，使肠

宝宝如果一旦有便秘的情况发生，妈妈们可要重点关注了。因为宝宝们便秘很有可能导致宝宝对排便感到害怕，就越不想排便，最后就会导致便秘的情况越来越加重。可是宝宝便秘该怎么办，却是让很多妈妈为之头痛。那么如何判断宝宝便秘了？对于如何判断宝宝便秘这个问题，妈妈们主要可以从宝宝的大便量和质判

香蕉通肠排毒的效果是大家都有所耳闻的，很多便秘人士也常吃香蕉来治疗便秘。但是，因为种种原因，治便秘的效果却不理想，很有可能是因为吃香蕉的时间不对。香蕉什么时候吃治便秘呢？赶紧来看看吧！很多人错误选择在早上空腹的时候吃香蕉，想要借此润肠通便，但是却反而引起身体不适。空腹吃香蕉不利于

气虚便秘是什么呢，气虚便秘有什么症状表现吗？人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。而便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。那么，哺乳期便秘会有什么危害呢？便秘会让我们的身体充满毒素，便秘时粪便中的水分又被肠道重

上面说到，新妈妈哺乳期便秘或多或少会对自身和宝宝的身体存在影响。那么，还是迟早做好预防措施比较好吧！下面，为大家解答一下怎么预防哺乳期便秘。1、晨起定时排便定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，

很多新妈妈都知道哺乳期最好不要吃药，因为担心药物会通过奶水喂给宝宝造成影响。但是，当新妈妈遇到便秘这烦恼的事时，该怎么办呢？可以吃什么药解决吗？其实，哺乳期便秘可以在医生指导下服用麻仁丸、果导片这些药物来缓解便秘。1、在当地医生的指导下，口服鲜竹沥有作用，也可以适当服用清胃黄连黄

便秘需要好好的调理。不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等导致便秘。以下几点是造成哺乳期便秘的原因，请各位妈咪快来看看吧！1、引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。2、其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。3、在

哺乳期便秘是常见的情况，哺乳期女性不用过于的担心。在哺乳期为了防止便秘，哺乳期的女性应该在分娩后的第二天就下床活动，并且在饮食上面多吃蔬菜和水果。在这里，哺乳期便秘可以通过吃一些食物来缓解。1、苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早

便秘对于人们而言可以说是难言之隐，在患有便秘以后不仅对于身体的健康造成影响，对于人们的生活和工作等也会造成不小的影响。因此，治疗便秘很重要。在这里就为大家介绍一下关于治疗便秘的一些小偏方！芝麻粥：黑芝麻适量，粳米100克。将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100

白萝卜治疗咳嗽是一个民间的小偏方，很多人都知道，但是对于白萝卜治便秘，人们对于这个说法却不是很熟悉。关于白萝卜究竟能不能治便秘呢？白萝卜被誉为小人参，具有通气行气，健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但白萝卜虽好，也不是人人适用，时时适用。气虚、阳虚型便秘的人吃了，就可能加重

1、地瓜，含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。2、竹笋，竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。且因

治便秘有什么好的食疗方法吗？正常的健康人，每间隔24-48小时应排便1次，如果间隔超过48小时，甚至3-4天难解大便者谓之便秘。长期便秘可诱发痔疮、便血、肛裂等症，对某些人来说，可能是肠道器质性严重病变的早期“信号”，如结肠癌或直肠癌。便秘，也是中老年心血管系统疾病患者的大敌——

小儿如果不排便时间超过48小时，粪便又干燥难解，或虽有便意而排不出大便，即称便秘。在这种情况下，妈妈们可以给小孩多吃些帮助肠胃蠕动的水果，以下几种水果有润肠通便的功效，起到润肠通便的作用，适合小儿便秘食用。1.香蕉香蕉含有的膳食纤维非常丰富，膳食纤维能在肠道中帮忙吸收水分，促进大

在日常生活中，有很多的原因都会导致人们出现便秘。而女性在分娩过后，更是容易出现便秘的情况，而造成女性产后便秘的原因，通常有以下几点。1、因为女性的生理结构是比较特殊的，子宫会在盆腔里对直肠造成压迫，这就会造成直肠的弯曲度加大，而且阴道的肌肉是比较薄弱的，这就会出现腹压不足的情况，

人们在日常生活中，或多或少的都出现过一些便秘的情况。但是很多人对于便秘症状的了解很有限，认为大便不通畅就是便秘。下面我们就来看看便秘的特征。1、便秘最主要的特征就是排便次数少以及排便困难，很多便秘的患者每周排便的次数要在两次及以下。甚至有的患者会2～4周才会出现一次排便。2、便秘

1．坚持参加锻炼对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。2．培养

1.腹部平片能显示肠腔扩张及粪便存留和气液平面，可确定器质性病变如结肠癌、狭窄引起的便秘。2.钡灌肠可了解结肠、直肠肠腔的结构。3.结肠镜及纤维乙状结肠镜可观察肠腔黏膜以及腔内有无病变和狭窄，还可发现结肠黑变病。4.肛管直肠压力测定可以帮助判断有无直肠、盆底功能异常或直肠感觉阈值

1.与年龄有关老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老人

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体

女性在怀孕后，总是会有一些不良症状，这会让孕妇过得非常辛苦。女性怀孕的时候，子宫会逐渐的增大，这就会压迫直肠，而且孕激素也会急剧的增加，这就很容易让孕妇出现便秘、胃胀的情况。那么，孕妇便秘胃胀怎么办呢？1、孕妇便秘胃胀的时候，就要多吃蔬果、杂粮。有不少孕妇都会出现胃胀、便秘的情况

现代生活节奏快，白领阶级工作繁忙生活又不规律，很多时候忙得连上厕所的时间也没有，体内垃圾长时间堆积，等不到及时的纾解，久而久之，就形成了便秘。想要缓解便秘就除了药物外，食疗也是个不错的选择。而椰子油就是一种能治疗便秘的食物。只要是油脂，一般都有润滑柔润的作用。椰子油柔润颜色透明，

每种食物都有它的营养价值，但同时可能也会有一些负面影响，比如说番石榴就可能会引起便秘。番石榴有止泻的功能，吃多了会便秘的，芭乐营养丰富，含有丰富的维生素和铁，芭乐在台湾算是土生水果之一，在台湾属于一等一的减肥水果，是市场上能见到的很好的减肥水果，也可以预防高血压，肥胖症，还可以排

目前中风后遗症严重威胁着中老年人的健康，使无数患者遭受着疾病的折磨。了解中风后遗症的预防方法可以使大家在生活中更好的预防此病，生活中对于中风后遗症请大家能做好预防措施，认识“预防中风后遗症并发症的措施”是保护身体健康的有效方法之一，面对中风后遗症的严重折磨只有预防才能起到作用。那

小儿便秘很发愁对不对？这里推荐几款食疗偏方，有助于缓解宝宝便秘！其实白萝卜煮水适用于习惯性便秘，菠菜麻油对于排便不畅者效果明显，不过要根据患者年龄和体质选择适当的用量。1、牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日

1、蜂蜜2―3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2―3羹匙，兑开水（温凉均可）200―300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。3、蜂蜜30克、食盐6

1、食物成分不当，或进食过少。大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。

每种食物都有它的营养价值，但同时可能也会有一些负面影响，比如说番石榴就可能会引起便秘。番石榴有止泻的功能，吃多了会便秘的，芭乐营养丰富，含有丰富的维生素和铁，芭乐在台湾算是土生水果之一，在台湾属于一等一的减肥水果，是市场上能见到的很好的减肥水果，也可以预防高血

消化不好还会引起排便不畅，导致患者产生便秘的现象。这个也是对身体很有害的。那么消化不好便秘该怎么办呢？1、可以吃熟香蕉缓解：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。<

便秘是一种常见现象，它虽然不算是一种严重性的疾病，但是它给人们带来的危害也很大。常便秘的人，脸部容易长痘痘，而且便秘也容易造成脑血管疾病的发生。因此，必须要对便秘进行及时有效的治疗。在治疗便秘当中，食疗是最常用的方法，像粗粮也是治疗便秘的一种食疗法，那便秘吃什么粗粮?

妊娠期便秘不能随便用药，否则容易引起流产、早产。便秘的准妈妈要做好日常护理，还要注意调整好膳食习惯，如果长时间得不到改善，应该去看医生，医生会给你服用药物，使粪便软化。

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天

1、饮食足量饮食的量与大便直接相关，饮食太少，则形成大便的成分不足，大便量亦偏少。肠道得不到适度的充盈，蠕动功能减弱，容易引起便秘。因此，每天均应进食一定量的食物，以利于大便的形成。2、饮食富含纤维纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大

三类便秘不宜吃什么1、痉挛性便秘①.无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软食。②.适当增加脂肪：脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便;但不宜过多。③.应多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于

苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治

便秘对孕妇和胎儿都是不利的。引起孕妇便秘的原因有很多，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于粗细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素造成的。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致便秘，排便

小孩如果经常不吃蔬菜，摄入的纤维素就会不足，容易导致肠蠕动减弱，影响肠道对营养的吸收功能，容易出现便秘。经常吃一些含纤维素较多的蔬菜如白菜、豆芽、西葫芦、菠菜、油菜、芹菜等，对小儿便秘有很大的缓解效果。1.白菜。白萝卜94%都是水，热量较低，富含维生素A、维生

对于小孩的便秘，最好润治、不可泻治，平时不妨多给小孩喝一些润肠的汤，对于治疗小儿便秘有很大的效果。比如紫菜汤、菠菜汤等都有润肠的功效。1.紫菜汤对于小孩的便秘，最好润治、不可泻治。紫菜就是润肠最好的食物。紫菜除含有大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素