昨天所有都已过去，明天未来都要珍惜。
靠垫华尔兹
家中常见的物品（如柔软的靠垫）会是绝好的操练材料不妨善加利用
准备几个大大小小不同形状的靠垫（如糖果形的圆形的心形的）节奏欢快的音乐
步骤
1妈妈和孩子将靠垫顶在头上双臂平展脖子尽量伸直跟着音乐节奏沿一直线向前走123123再向后退123123检查一下是否回到原地靠垫有没有掉下来
2将靠垫平放在地垫上脱鞋后妈妈扶着孩子的双手随着音乐节奏双足交替踩踏靠垫1212接着用双足跳踏1212
拓展练习
当孩子的身体平衡掌握得比较好时爸爸妈妈可以放手鼓励孩子独立完成
年龄相仿的两个孩子还可以在平衡木上举行靠垫大战谁能在平衡木上坚持到最后谁就是胜利者
碰碰操
孩子一天天长大他正通过身体感官来认知周围的世界而视听触等感觉的灵敏度是可以通过练习加以强化的现在就开始吧
步骤
1由爸爸（或妈妈）叫口令并示范动作如我的耳朵碰肩膀我的手背碰鼻子我的膝盖碰碰头等孩子跟在后面做
2熟悉了这些动作以后换孩子发号令爸爸妈妈跟着孩子一起做刚开始的时候如果孩子忘词儿了妈妈可从旁提醒
3采取接龙方式如爸爸边说边做我的手肘碰膝盖接着妈妈边说边做我的膝盖碰脚趾孩子继续接下去我的脚趾碰手指爸爸再接我的手指碰耳朵
以上练习可由慢而快也可轮流重复一个动作做对了有奖励做错了要受罚的哦
拓展练习
教孩子用自己身体各个部位碰爸爸或妈妈身体的相应部位增加活动的趣味性
变个圆圆大皮球
认识了我们的身体之后还要充分了解它的特点和功能圆的概念范围较广也比较有趣我们的身体到处都可以变成圆试试看哦
步骤
妈妈念旁白爸爸带着孩子做动作
1听妈妈念眼睛圆大家睁大眼睛向左转一圈再向右转一圈（逆时针顺时针圈儿都要转足哦）
2头儿圆一起伸长脖子前点左点后点右点依次做点头转圈的动作
3肩膀圆双肩齐动上抬放下同时向前转圈再向后转圈也可以左肩向后转右肩向前转
4屁股圆往后翘翘屁股左摆右扭屁股一定要扭动起来哦
5膝盖圆向前弯腰双手按在膝盖上前后左右转动膝盖想办法把圈圈绕圆
6脚丫圆重心移到左脚抬举起右脚把脚尖当做画笔在空中画圆顺时针逆时针都可以右脚落地换左脚尖画圆
7哈哈我的身体还会变成大皮球往前滚啊往前滚身体下蹲向前做翻滚
温馨提示
孩子的身体还很稚嫩在做操的时候尤其是动作幅度较大（如独立前滚翻）时爸爸妈妈要特别注意保护哦
