头油，常指用于头发以增加光泽度并达到保湿效果的油脂化妆品；也常指头皮的油脂分泌物。古代女性在头发上刷头油，是通过头油来固定发丝。
平生第一次放下矜持，这么喜欢你。
头发喜欢出油对很多人来说是一个很困扰的事情头发洗干净后一段时间内出油是正常现象如果隔太久还会出油就是要考虑是否其他原因导致的
一个人长期食用油腻辛辣等食物会让头皮皮脂腺分泌旺盛导致产生过多的油脂还有如果爱吃甜食或油腻食物容易导致体内痰湿致身体脂肪代谢出现异常这些油脂消化不了也无法排泄出去就会变成废物堵塞在身体导致湿热发散不出去有些会在头皮层不断积累长期如此就会导致头发油腻
如果一个人常常熬夜长时间玩电子类产品或者高强度地工作会影响内分泌系统增加头皮出油的症状
现在正值炎热的盛夏不少爱干净的女性只要在户外待一会就容易出汗回到家之后就会立刻洗澡频繁洗头会将头皮上的油脂清洗干净皮脂接收到缺油的信号就会加速分泌油脂导致油脂分泌受到影响油脂分泌就会越来越多头发就会感觉很油腻
不少女性洗澡都喜欢用很热的水洗澡感觉洗完之后会很舒服但是用温度偏高的热水洗头不利于头发健康热水容易伤害头皮表层的皮脂膜会影响正常的分泌
1.养成规律的生活
我们在日常生活中要养成良好的生活习惯及规律的生活保持良好充足的睡眠时间坚持体育锻炼这些习惯对于大脑休息头皮健康有一定的帮助
2.保持饮食均衡
不管是为身体健康还是为了头皮不出油我们都要限量摄入脂肪类食物不要吃过多辣椒煎炸食物葱姜蒜酒等刺激性食物要多摄入新鲜的蔬菜与水果
3.洗头水温度不要过高
我们要养成良好的洗头发习惯不用每天都洗头几次建议两天洗一次头发频繁洗发确实会伤害头发洗头发水温不要过高用温水即可不要太用力抓头发可能会加速皮脂腺分泌加重头发出油等情况
4.用适合的洗发露
如果发现自己头发经常出油的话可以换一下现在正在使用的洗发水可以选择专门控油的洗发水比如含有含吡啶硫酮锌水杨酸成分的洗发露改善出油情况