预防头油要忌口。避免吃油炸、辛辣和含有酒精、咖啡因的食物，这些刺激性的食物往往容易刺激并增加头油及头皮屑的形成。甜食尽量少吃，甜食属酸性，这和属碱性的头发相冲，甜食吃的多会使体内酸碱失去平衡，从而产生头油。洗头方法要注意。洗发水应该在手上揉搓起泡后在涂在头发上，未起泡的洗发水会对

头发出油对每个人来说都是一个非常尴尬的问题，早上起来晚了，时间来不及，但是看到油腻的头发却出不了门，究竟如何是好呢？别急，今天妈网百科就教大家几招解决头发出油的小妙招！1、痱子粉去头油起床晚了，来不及洗头，就顶着一头油发出门？当然是不行的，在头发出油时，可以事先准备一盒痱子粉，在

要经常洗头发，但不要天天洗头发。天天洗头发虽说可以暂时洗掉油脂，但是油脂会变本加厉地再次分泌出来。建议每两三天洗一次头发即可。每一个月使用一次深层清洁洗发乳。这是一种清洁能力特别强的洗发水，可以洗掉发胶，啫喱，头发上堆积的油脂等。但是这种洗发水不可以天天使用，因为它会完全洗掉头发

头发出油是一件很难处理的事，因为对于油性头发的人来说，就算天天洗头，他的头发依然出油，这关乎于他的发质的问题。不过，有些专家表明，头发出油的现象是可以控制的，是可以治疗的。以下4点是关于治疗头发出油的方法。1、头发出油的人士一般通常吃多辛辣，油腻的食物。这些食