寒湿是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻。内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停。
最美的相遇，不言过往
近年来看了不少反复发热咳嗽的孩子一看他们的舌头却是淡白而且舌苔白厚水分也多充斥着寒湿的征象
这类孩子往往是胃口都是偏差爱挑食手脚冰凉凉的多数伴有过敏性鼻炎腺样体肥大等疾病其实这都是寒湿体质在捣蛋
为什么会有如此多的寒湿体质的孩子
1饮食习惯的改变冰箱的普及除了可以用来保鲜食物以外还可以用来制作冰凉的饮料或者雪糕这些东西往往是孩子的最爱但是这些冰冻食物会在很大程度上损伤孩子的脾胃阳气造成脾胃虚弱寒湿容易在体内凝聚
还有一个饮食方面的习惯也是造成孩子寒湿体质的重要原因孩子咳嗽发热了家长们就觉得是上火了于是煮一堆灭火的寒凉食物或者药材给孩子吃火是灭了但是孩子的阳气也给消耗殆尽寒湿体质随后跟着找上孩子
2生活习惯的改变科技的进步空调的普及给人们带来很大的便利全球气候变暖后空调几乎成了必需品但是孩子是稚阳之体很容易受到外界环境的影响稍不注意就会被寒气入侵
有人就会问了是不是说孩子一定不能吹空调这倒不是给孩子吹空调时要注意擦干汗保护好肚脐和腰背部这些阳气聚集之地
3药物影响孩子感冒发热腹泻了去医院看病很多医生都会开抗生素给孩子吃抗生素是非常寒凉的东西寒凉就会损伤孩子的阳气阳气不足寒湿就会趁虚而入很多家长应该都有这样的经历孩子吃了很多天的抗生素后舌苔变得非常的白厚
是不是孩子一定不适合用抗生素如果孩子做了血液的检查有比较明显的细菌感染的时候适当的运用抗生素对孩子的身体伤害是比较小的
孩子寒湿体质怎样调理
调理寒湿体质要谨记六个字吃热保暖驱寒
1吃热
在饮食习惯上要吃热食热食包括温度上是热的食物还有性味上是平性或者温性食物寒湿体质的孩子要坚决抵制寒凉食物因为它会加重体内的寒湿寒性的食物主要有寒凉的水果比如西瓜哈密瓜火龙果等寒凉的蔬菜比如冬瓜西洋菜马齿苋等寒凉的贝壳类食物也是不能吃的
2保暖
保暖的意义在于保护孩子的阳气聚集之地特别是肚脐和背部孩子晚上睡觉的时候空调的温度保持在26-28摄氏度而且要用毛巾或者被子盖好肚脐平时穿衣也要保护这两个地方哦
3驱寒
最好的驱寒办法是小儿推拿中的工字擦背法背部是全身阳气聚集的地方每天通过摩擦背部产生热效应起到升发阳气祛除体内寒湿的效果
寒湿体质的孩子往往是比较容易生病的因为阳气不足不能抵御病邪家长们赶紧行动起来做好以上三个方面帮孩子赶走寒湿