益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
一路走来，很多人都变了，而且变得我高攀不起。
益生菌简介
益生菌（Probiotics）最早来源于希腊语意思是对生命有益指可改善宿主（如动物或人类）肠内微生态的平衡并对宿主有正面效益的活性微生物具有缓解不耐乳糖症状预防生殖系统感染增强人体免疫力降低血清胆固醇帮助吸收营养成分增强植物新陈代谢等作用人体动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌乳酸菌双歧杆菌嗜酸乳杆菌放线菌酵母菌等其被广泛应用于生物工程工农业食品安全以及生命健康领域
益生菌在肠道环境的综合作用下产生乳酸醋酸等酸性物质能刺激肠道分泌大量肠液对粪便起到软化作用益生菌作用下形成的酸性环境能够增强结肠蠕动有利于粪便排泄益生菌作为药物制剂可以是一种或几种益生细菌如培菲康制剂由双歧杆菌嗜酸乳杆菌肠球菌三联活菌构成一般来说药物制剂中的益生菌含量很大存活时间较长常被用于治疗肠道菌群紊乱导致的各种疾病酸奶中有益生菌但存活时间短在益生菌存活期内食用具有调节和改善肠道微生态环境的保健作用如果是较为严重的便秘患者一定要到医院请专科医生诊治医生将根据患者的个体情况选用益生菌制剂同时针对病因采取其他治疗措施方能取得良好的治疗效果
益生菌的好处
一保护肠道
1防止腹泻有益生菌帮忙可以防止腹泻细菌病毒生长有效防止腹泻问题
2改善便秘益生菌产生有机酸刺激肠道蠕动排出大便有效改善便秘症状婴儿便秘怎么办