半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。
膝关节半月板为纤维软骨组织呈周缘厚内缘薄的楔形从平面上看为半月形称为半月板其充填于股骨髁与胫骨髁之间有增强膝关节稳定的作用半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一
治疗方法
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半月板损伤日常康复注意事项有哪些
1.早期诊断处理及时没有较大的血肿症状不严重如无膝关节卡交锁的现象股四头肌无萎缩现象中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的可以不用手术这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动但也要在一年半至两年以后
2.运动员或体育爱好者还想继续玩体育一般会建议手术但是手术不是一件简单的事情除要高昂的费用外恢复过程也要个人进行科学康复锻炼另外不能不知道的是手术本身是一次有规则的较大创伤少数人术后会膝关节功能出现一定程度的受限
3.除了注意运动姿势和运动的强度外要注意运动保护如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤
4.日常生活中凡事要有预见意外发生的可能性充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险如上下公车或上下楼的时候不要过于匆忙可借助扶手帮助稳定身体再迈步走有职业习惯的人最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息