补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。
突然我会怀疑，太执着的爱你，是出自爱情，还是因为不甘心。
缺锌个子会长不高所以家长总是让孩子们吃含锌量丰富的时候或者是补充一些锌制剂宝宝缺锌不但个子长不高严重的时候生理功能也会紊乱还会导致免疫力低下容易生病要想孩子健康成长补充足够的锌是很有必要的
不过补锌也不是那么简单的补锌方式不正确反而对孩子健康有害怎么补锌有讲究专家表示给宝宝补锌别乱补补锌4点注意事项来看看必get
补锌有什么注意事项
家长在给宝宝补锌之前一定要先带着孩子去医院做一个详细的化验明确孩子是否有补锌的需要如果宝宝缺锌需要在医生的指导下使用补锌制剂通常来说六个月以下的宝宝补锌最好控制在3毫克以内六个月以上宝宝每天补锌量不要超过5毫克并且在补锌的时候也要注意时间不能连续补锌超过3个月警惕过量补锌对孩子身体造成不必要的伤害
充足的锌和钙对于维持宝宝的正常生理机能以及生长发育有着重要的影响故而不少妈妈在给孩子补锌的同时也会补钙以便达到一箭双雕的效果但这种想法其实是不对的在同一时间给孩子补充多种微量元素不但达不到原本的效果还有可能会起到相互抑制的作用影响身体对微量元素的吸收妈妈们注意了给孩子补锌的时候最好不要补钙
家长们在给宝宝喝完锌制剂之后不要立即给宝宝喝牛奶以免牛奶中的蛋白质和锌发生化学反应产生肠道难以消化和吸收的沉淀形成结石对宝宝身体健康产生危害如果一定要喝牛奶的话二者进食时间最好控制在一个小时之后
宝宝对母乳中的锌吸收率可以高达62%坚持母乳喂养是避免宝宝缺锌的最佳选择在有条件的情况下最好坚持母乳喂养宝宝3个月随后再根据实际情况选择奶粉或者其他乳制品喂养等孩子到了4到6个月之后家长可以适当给宝宝添加含锌的辅食瘦肉末蛋黄鱼类豆类动物肝脏苹果以及核桃里面的含锌量比较丰富家长可以在宝宝辅食中适当添加此类食物但是大家在给宝宝在制作辅食的时候也要控制好含锌食物的数量避免摄入过多锌引起锌中毒的现象
总的来说只要宝宝保持均衡饮食摄入充足合理的蛋白质没有偏食挑食在没有先天性锌代谢缺陷的情况下是很少会发生缺锌的情况的大多数情况下缺锌的宝宝在饮食方面或多或少都存在一定的问题宝宝缺锌了家长可以从饮食上进行调整必要时候在医生指导下使用锌制剂