晚上睡觉肚子胀气难受怎么办

在宝宝小的时候处于婴儿期时家长朋友对婴儿生活护理要特别的关注这会影响到到婴儿的身体健康而且也要掌握一些婴儿的身体出现了异常也要进行及时护理那么晚上睡觉肚子胀气难受怎么办

244, 125, 9; padding-left: 5px; margin-left: 23px; border-bottom-color: rgb243, 124, 8; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;">晚上睡觉肚子胀气难受怎么办

1少吃多餐当肚气胀气时胃已经感觉到胀了如果再每一次吃太多食物就会另胃部过度工作而胀得更厉害这时少吃多餐对胃很重要可以一天吃几餐一次不要吃得太多食物食物最好选择半流质的这样减少胃部的工作量令胃更易消化

2多喝开水喝开水可令气体排出体外如果大肠内堆积粪便过多而没有排出胀气也会加重这时就应喝足够的水份帮助排便就可令胀气消除最好不要喝碳酸饮料这些饮料反而会令肚子积聚更多的气体

3多按摩胀气还可能是因为肠蠕动力下降引起的可以进行腹部按摩的方法令气体排出每次在饭后或者在晚上睡觉前用手在肚脐下方按顺时针按摩20圈也可以做一些腰腹部的活动例如仰卧起坐伸展运动等都可帮助气体更快排出

4多散步散步能有效促进肠蠕动每天在晚饭后30分钟或一小时后在户外散步20～30分钟也可以在家里慢慢地来回走动一样能达到散步的效果这样能帮助排便和排气减轻胀气的不适

244, 125, 9; padding-left: 5px; margin-left: 23px; border-bottom-color: rgb243, 124, 8; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;">宝宝肚子胀气怎么办

宝宝肚子胀气怎么办

1营养均衡饮食日常家长需要合理搭配给孩子的食物做到多样化避免食物过于单调且给的食物要容易消化的这样才能有效预防宝宝肚子胀气的症状出现

2培养良好的饮食习惯家长一定要防止宝宝出现不良饮食习惯如果宝宝有暴饮暴食的习惯家长一定要帮忙纠正遇到宝宝爱吃的或新品菜肴家长可以考虑限量准备这样既可以预防宝宝过量饮食也可以吊宝宝的口味防止他挑食或厌食

3服用消化药当宝宝出现肚子胀了家长可以给宝宝吃点消化的药比如妈咪爱还有一些中成药等同时不忘给宝宝腹部按摩的辅助疗法

4吃些助消化食品当宝宝出现肚子胀了可以通过饮食调理给宝宝吃些助消化的食品或宜消化的食品且尽量少量多餐饮食直至宝宝肚子胀的症状消失

5乳糖不耐症的预防针对乳糖不耐症的预防是宝宝少量多次摄入乳制品或先用发酵乳特别是酸奶代替鲜乳还有有乳糖不耐的宝宝不宜清晨空腹饮奶

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