谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
把备注改成真名，把分组调回朋友，可是你真正放下了吗？
草长莺飞二月天拂堤杨柳醉春烟春光无限好温度正适宜又是一年春来到公园里庭院旁随处可见户外运动的人们户外运动十分耗费体力我们进行户外运动时都会带上饮水和能量补充食物但是如果携带一些体积过于膨大能量却不大的食物既不便于携带又不能及时补充身体消耗的能量这些天我就在研究制作一款既能补充能量又方便携带的食物于是这款由燕麦为主的玫瑰坚果燕麦能量棒就制作完成了燕麦富含可溶性膳食纤维饱腹又减脂坚果富含对身体有益的各种氨基酸可以为身体迅速提供能量玫瑰花舒肝解郁特别适合调理春天肝气不舒倦怠疲乏最关键的是食用玫瑰花还能去斑养颜呢这样的小零食春游带上它补充体力真是再好不过了
1.将钢切燕麦倒入烤盘晃一晃有利于燕麦铺均匀
2.放入烤箱中层150度烤40分钟中间取出用铲子翻一翻便于燕麦受热均匀
3.准备坚果这个根据自己的喜好准备这里我准备的是核桃碧根果榛子巴旦木
4.准备葡萄干我把几种葡萄干混合了营养更丰富
5.烤好的燕麦焦香酥脆直接嚼着吃就已经很香了
6.砂糖加入清水倒入锅中小火熬制
7.加入麦芽糖一起熬制
8.熬制到混合液有些黏稠就可以关火了锅中的余温还会让混合液再黏稠的所以不要熬到太黏稠
9.干玫瑰花捏成碎屑
10.烤盘内铺油纸防粘在上面撒上一层玫瑰花碎能更好的防粘还能增加成品的风味
11.将综合坚果和综合葡萄干倒入熬好的混合液中搅拌均匀
12.倒入燕麦快速搅拌均匀
13.将干玫瑰花碎倒入锅中
14.翻拌均匀
15.将混合好的燕麦材料一起倒入烤盘利用擀面杖将燕麦挤压整齐表面再撒上一层玫瑰花碎
16.等到燕麦晾透变硬就可以根据自己喜好切条切块了这一步一定要注意等到晾透变硬才能切没有晾透变硬的燕麦混合物还比较软容易变形或散开牧乐民钢切燕麦粒饱腹不升糖央视7专题报道产品
1.钢切燕麦硬度较高烤制过程不能少一定要将燕麦烤熟烤透
2.制作过程需要动作迅速熬糖时不要搅动过勤防止反砂