益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
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益生菌是男女老少都适合的一款保健品，如果肠胃的有益菌减少的话，可以吃点益生菌产品来调理，当然了若是身体正常就不用专门去买来吃，毕竟我们的肠道是可以自行产生益生菌的，那么四个月的宝宝可以天天喝益生菌吗?
宝宝不可以长期吃益生菌的，如果有消化道不适或者大便不好，可以临时加服益生菌类药物，比如常乐康、妈咪爱、常立宁、金双歧，效果有保障，而且价格便宜。正常情况下是不需要服用的，长期吃宝宝会对益生菌造成依赖，影响肠道正常菌群。平时不要给宝宝吃得过多过饱，少食多餐，适当喝点水，平时多晒晒太阳，增加免疫力，适当的补充钙。
适合吃益生菌的情况：
1. 腹泻。孩子腹泻易造成肠道菌群失调，益生菌可以保护肠道黏膜，还可以排除有害菌，有利于营养物质的消化吸收。所以一般会建议患者在腹泻后服用益生菌1-2周。
2. 服用抗生素后2小时。抗生素能杀灭对人体有害的细菌，也会杀灭对人体有益的细菌，益生菌是对人体有益的菌，但益生菌和抗生素同时服用时应间隔至少2小时。
3. 益生菌可改善婴儿湿疹，治疗过敏。婴儿湿疹多因食物中的乳蛋白过敏，婴儿肠道发育不全，食物无法充分分解消化吸收，胃肠黏膜免疫功能不全，导致婴儿湿疹。益生菌可增加肠道有益菌。治疗过程中，婴儿应用水解配方奶粉或脱敏疗法，与益生菌共同治疗。
四个月宝宝吃益生菌，一天可以吃一包，应该分2~3次饮用，水温不要超过40度。
意见建议：无论是益生菌乳制品还是纯益生菌，建议都不要过度的服用，更不要长期的服用益生菌，避免导致益生菌的依赖性，必要时应在当地的医生建议下服用。小儿如果身体状况良好，就没有必要喝益生菌，在服用益生菌的时候尽量不要用热水服用，经过加热或开水稀释以后的益生菌不仅味道消失，而且活性菌的保健价值也会有所损失。
注意保质期。益生菌的活性随着温度升高会进入发酵过程，长时间保存益生菌会容易造成口感的变化，一定要注意生产日期保质期，一般来说，益生菌食品，比如常见的有酸奶、奶酪、乳酸饮料等，保质期在1个月内，冷藏温度应控制在2℃-10℃左右。如果是单独的益生菌，那么一定要在保质期内吃完。