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香辣虾的做法及营养价值

夜愿

我们是天上的星星,在天空相遇又分离

香辣虾具有一定的营养那么香辣虾的做法及营养价值有哪些呢

土豆去皮切条用清水冲洗红椒去籽切条香芹切段干辣椒剪段虾去虾线用少量盐片刻锅中放入能没过虾的油烧至7成热(微微有烟)放入虾炸至金黄捞出沥干油把土豆条放入炸至金黄泡起捞出沥干油锅中留底油烧至7成热入大蒜干辣椒姜片花椒炒香放入香芹段和红椒段炒匀放入炸好的虾和土豆条炒匀放入生抽鸡精盐和香葱段炒匀放入芝麻淋入香油和辣椒油起锅即可

要知道虾营养极为丰富含蛋白质是鱼奶的几倍到几十倍还含有丰富的钾磷等矿物质及维生素A氨茶碱等成分且其肉质和鱼一样松软易消化

2023-05-23
香辣虾
香辣虾
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