复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。也可预防长时间运动或训练时的预防维生素的“流失”。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。
我给不了你长情的温暖，只能给予你朴实的陪伴。
备孕的女性都知道要补充维生素补充叶酸但补充维生素对身体究竟有哪些好处呢日前有报道称有研究指出妊娠期服用复合维生素能显著降低妊娠期不良情况的发生风险在妊娠早期补充复合维生素尤为重要
那么我们常见的复合维生素和叶酸是不是一样的呢叶酸和复合维生素是同一种吗可以一起服用吗
首先复合维生素不是叶酸是包含了叶酸成分宝妈们很容易混淆这两个的概念和作用首先它们的成分不同其次它们的功效不同最后孕妈们在服用他们的时间也是不同的建议从备孕到怀孕3个月的准妈妈服用叶酸而后再用复合维生素
叶酸也是维生素的一种叶酸对宝宝的正常发育起着十分重要的作用能有效预防胎儿出现畸形降低畸形宝宝的出生几率并且在女性备孕期间能在一定程度上提高受孕的几率建议女性备孕怀孕都可以适当补充
目前我国仍然有出生缺陷的发生随着高龄二胎妈妈的逐渐增多更要注意补充叶酸来防止畸形儿的出生那么孕期该怎么单补叶酸还是复合维生素呢
有专家表示胎儿神经管畸形这种出生缺陷的发生就主要是因为叶酸缺乏怀孕初期是胎儿一些重要器官的形成时期孕妈要做好准备从计划怀孕开始就补充叶酸至少要在怀孕前3个月就补充
复合维生素除了叶酸之外还有很多种维生素矿物质微量元素等等这些综合元素对母体和胎儿也是有帮助的满足妇女怀孕的时候产后等对维生素和矿物质的补充
这些维生素矿物质的存在也能有效地预防和降低除神经管畸形外的其他出生缺陷也可以预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血
针对不同的孕妇补充叶酸的量也是不同的
例如有神经管缺陷生育史的准妈妈建议从怀孕一个月开始每日增补4mg的叶酸
患有糖尿病肥胖和癫痫的女性建议从孕前3个月开始补充叶酸每日增补0.8-1.0mg叶酸