肌肉：muscle肌肉主要由肌肉组织构成。肌肉组织由肌细胞（肌纤维）和结缔组织组成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。细胞内含丰富的肌丝蛋白，组成细肌丝和粗肌丝。头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。
两个人在一起，最怕双方说累了，最怕一方说你变了。
其实只要大家细心便会发现我们身边有很多人的脸部两边大小都是不一样的导致这种情况出现的原因有很多有的是因为咬肌大小不一样或者面部两边的轮廓本来就不一样脸部肌肉不对称是很影响美观的怎么才能让两边大小看起来是一样的呢?下面就是几种有效的锻炼方法了
1如果是因为面部两侧的咬肌引起的面部左右不对称可以通过锻炼咬肌的发达程度来调整脸型咬肌较不发达的一侧需要加强锻炼单侧上下牙齿用力咬合感觉单侧面部肌肉有明显酸胀感为宜同时发出类似yi的声音持续五秒钟停止张嘴活动一下下巴稍后继续每天每组10次
2对于其他面部肌肉引起的脸部左右不对称的情况可以通过调整肌肉的紧张状态训练使得每一块面部肌肉均匀的使上力道也是纠正脸型的最佳方法嘴巴微微张开张嘴动作把持口型呈现O的状态绷紧面部肌肉使上颚感觉困乏同时发出类似于O的声音持续五秒钟后放松每天每组5次
3眼部肌肉问题造成脸部左右不对称需要加强训练眼周的肌肉组织使松弛变形的肌肉重新获得弹性双眼保持微微闭合的状态然后突然用力睁起保持颧骨部位以及眼周的肌肉处于紧张状态下巴用力往回收发出类似于en的声音持续5-10秒后放松活动一下面部肌肉每天每组3次即可
4吃东西的时候要养成两侧一起咀嚼的习惯不要光用单侧这样用易造成因咬肌问题发达差异引起的面部左右不对称如果咬肌过于发达就没有发音训练的意义了可以到专业的医疗美容机构注射通过注射BOTOX来萎缩肌肉达到调整脸型的目的
以上几种方法具有很多的矫正脸部肌肉不对称的效果只要您平时多锻炼还是很容易让面部恢复正常的所以说人们在日常一定要养成两边一起咀嚼的习惯防止因为咀嚼而导致两边肌肉不对称最后小编祝您越来越美丽