五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。
就算明明很生气也不舍得对你发脾气。
北方人更喜欢喝粥尤其早餐来碗粥吃点小感菜蛮爽口好吃的哈不过说到粥也是有很多说法的哟今天来说一下五谷杂粮粥吧提高免疫力五谷为养五谷杂粮粥最好的吸收做法口感香糯绵滑哟
51, 51, 51; text-indent: 2em;">下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下喜欢的小伙伴们可以一起来动手来为家人做起来喽非常香糯滑口很好喝的哟
食材用料糯米适量（无论换什么五谷杂粮最好是糯不要少会让整锅粥更香糯绵滑）紫米一点绿豆适量小黄米为主要水适量
制作过程
1首先我们先将所有食材的米类全部清洗干净然后冷水浸泡最好时间久点更好
2这是最后浸泡后的各类五谷杂粮米类哈
51, 51, 51; text-indent: 2em;">3锅中倒入适量水将其开大火烧至水开始出现波澜状态如图所示
51, 51, 51; text-indent: 2em;">4水用不着全部开后将浸泡好后的米类倒入烧热的水中同时滴上几滴食用油用勺子将其搅拌
51, 51, 51; text-indent: 2em;">5盖好盖子将其改小火进行熬制约20－30分钟
6锅中全部咕咚咕咚冒泡了整锅粥非常软糯了
7关火搅拌一下即可开喝喽
8来张近照因为加了紫米的原因颜色会有点变色了哈
[小贴士]
1也可以加入适量花生红枣等自己喜欢的各类食品
2糖的用量根据你所放入米来灵活操作
3全程小火来熬制中间觉得太稠可以增加热水不要加冷水以免影响粥的口感
4浸泡的米类最好是放入冰箱冷冻这样热水熬制速度会更快