指味蕾对于不同味道的敏感程度，辨别外界物体味道的感觉。凡是溶于水或唾液的物质，都是产生味道的刺激物
开心每一天
辅食对于宝宝来说相当于开启了人生新的旅程只是这个旅程是因人而异的有的宝宝接受的非常好有的宝宝却只认奶再好看再美味的辅食也不愿意吃让新手爸妈非常头疼其实所有问题的背后都有各自的原因宝宝不爱吃辅食也是同样的道理只有抓住原因才能找到解决的办法
豆豆已经9个月了因为妈妈的母乳非常充足8个月才开始添加辅食本以为辅食添加的晚一些宝宝的接受度更高喂养起来也更轻松谁知事实却并非如此豆豆对辅食特别抗拒每次吃辅食都会哭闹不止由于辅食添加不足豆豆比同月龄的宝宝瘦小很多
为什么会这样呢原来辅食添加是有时间限制的如果添加的太早宝宝的脾胃扛不住容易出现问题如果添加太晚很可能会错过宝宝的味觉敏感期影响宝宝对辅食的接受度
味觉敏感期是由意大利教育家玛利娅蒙台梭利博士提出来的指的是宝宝通过味道来认识这个世界并且构造和发育自己的心理和大脑的
4-8个月是宝宝的味觉敏感期宝宝对各种味道的接受度非常高如果能够在这个阶段添加辅食宝宝将会很好的接受如果晚于这个阶段添加辅食将会错过了味觉敏感期宝宝对没有尝试过的味道的接受程度降低就会出现抗拒辅食的情况
所以说宝宝不爱吃辅食或许是辅食添加过晚错过了味觉敏感期导致的反过来说想要宝宝更好的接受辅食必须得抓住味觉敏感期在味觉敏感期内选择一个最合适的时机给宝宝添加辅食让宝宝多尝试一些味道
那么宝宝什么时候添加辅食最好不看月份看表现过早过晚都不好
1.添加辅食的时间
从医学和营养学的角度来说最早不能早于4个月最晚不能晚于6个月但是根据味觉敏感期来看最晚不能晚于8个月而世界卫生组织也建议给宝宝添加辅食最晚不能超过8个月所以说这个时间可以暂定为4-8个月但是具体哪一天还得看宝宝的实际发育和需求
2.宝宝辅食添加的信号
宝宝体重已经达到出生时的两倍甚至更多宝宝可以自己控制上半身的活动或者能够靠着椅背坐稳宝宝吃完250mL奶后不到4小时又饿了或者24小时内吃完1000mL或以上的奶宝宝看到大人吃东西时表非常感兴趣并且想尝一尝 宝宝具有一定的手眼口协调能力能准确地把食物放进嘴巴一般来说出现这些表现就代表宝宝应该添加辅食了妈妈要及时添加才行
当然宝宝不吃辅食的因素还有很多并不单单是辅食添加过晚导致的比如夜奶吃的太多辅食添加错误尝试次数太少
1.夜奶吃的太多
到了6个月以后宝宝已经具备了睡整觉的能力很多宝宝已经不需要夜奶了即使需要次数也不会太多1-2次即可
但是有些妈妈总感觉宝宝白天喝奶太少担心他们营养不足于是就在晚上给宝宝加餐让宝宝频繁母乳有些妈妈在宝宝似睡非睡需要拍一拍哄一哄的时候误以为是肚子饿了直接把他们搂在怀里母乳有些妈妈比较疲惫晚上困得不得了习惯性的用夜奶哄睡宝宝
结果宝宝夜奶吃的太多又无法很好的消化掉白天自然就不饿不管是母乳还是辅食吃的都非常少
2.辅食添加错误
相信很多爸妈都知道辅食添加需要遵循由少到多由稀到稠由细到粗由单一到复杂的原则听起来简单但是做起来并不容易比如由细到粗什么时候吃细的什么时候吃粗的
有些宝宝出牙比较晚8个月还没有出牙然后爸妈就感觉既然没有出牙自然没有咀嚼的能力那就吃细的吧于是天天给宝宝吃糊状的辅食因为喂养的太精细宝宝的咀嚼能力没有得到很好的锻炼而且还习惯性直接吞咽等到稍微遇到颗粒大一些比较粗糙的食物以后就不知道怎么咀嚼怎么吞咽了
有的宝宝可能会直接吞下去不是卡住就是干呕有的宝宝会直接吐出来但是不管哪种情况都可能会让宝宝对辅食产生排斥的心理
3.尝试次数太少
添加辅食之前宝宝的食物是液体奶只需要吸吮然后吞咽就可以了但是添加辅食以后宝宝需求学习如何咀嚼如何品尝如何吞咽不管是辅食的口感外观味道气味都是不同的跟奶有很大的差距宝宝需要足够的时间来适应
所以在给宝宝添加辅食时妈妈不要太着急别添加一次两次宝宝不吃就给宝宝贴上不爱吃的标签
宝宝不爱吃辅食妈妈的应对方式
既然找到了宝宝不爱吃辅食的原因那么如何让宝宝适应辅食呢除了抓住宝宝添加辅食的信号在味觉敏感期内添加辅食以外还需要根据宝宝不爱辅食的原因对症解决
1.减少夜奶次数
宝宝添加辅食以后需要适度的减少夜奶的次数比如6-12个月可以把夜奶次数调整到1-2次尽量不要多于3次为了预防宝宝夜奶频繁可以在傍晚添加辅食当然辅食量不需要太多1-2勺的米粉即可（具体按照宝宝的月龄添加）
同时还得纠正错误的哄睡方式半夜醒来该抱抱该哄哄千万不要把母乳当成哄睡的唯一方式这样只能让宝宝越来越依赖母乳养成不良的夜奶习惯对身体对睡眠都没有任何好处
2.根据需求添加辅食
出牙并不是咀嚼的唯一条件即便没有长牙也照旧可以用牙龈尝试咀嚼对于没有出牙但是已经七八个月的宝宝可以准备一些磨牙的食物比如米饼虽然看起来硬硬的但是沾了口水以后很快就软化了没有出牙也可以咀嚼能够很好的锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力
到了7-8个月可以在糊状辅食里添加一些小颗粒状的辅食等宝宝适应以后再慢慢过渡到大颗粒块状的辅食其实宝宝辅食添加并没有严格的要求必须在什么月龄吃什么样形状的辅食毕竟每个宝宝的发育和需求不同妈妈应该根据宝宝的自身特点做出合适的应对
3.对辅食多次尝试
辅食不仅要多样化还得多次尝试比如刚添加米粉的时候宝宝不太适应吃的非常少或者很抗拒妈妈别着急换新的辅食可以让宝宝多尝试几次一般来说尝试三四次就能很好的接受如果实在不行可以等几天再试试
但是切记千万不要因为宝宝一时的抗拒就以为宝宝嫌弃没味道味道不好而给宝宝选择添加糖分的米粉或者在辅食里加糖加盐
4.调整喂养顺序
辅食添加时还得注意添加的顺序是先喝奶再吃辅食还是先吃辅食再喝奶正常来说应该先吃密度比较高占位空间比较小的食物比如辅食但是对于6-12个月的宝宝来说奶仍然是最主要的营养来源每天必须得摄入足够的奶才行所以先辅食后奶的方式不是适合所有的宝宝如果宝宝喜欢吃辅食吃的太多奶就喝不下去了
对此可以根据宝宝的习惯和喜好如果宝宝对辅食的喜好不是特别厉害对奶仍然很喜欢的话可以先辅食后奶如果宝宝特别喜欢辅食对奶不太喜欢的话可以把辅食和奶分开比如早晨起床以后喝母乳等2-3个小时以后宝宝肚子饿了再吃辅食
叮麻寄语
宝宝辅食添加的背后存在很多的问题和误区尤其是不爱吃辅食问题妈妈必须要查找原因然后对症解决千万不要因为宝宝一时的抗拒就给宝宝贴上不爱吃辅食的标签或者对宝宝打骂训斥强制性添加