复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。也可预防长时间运动或训练时的预防维生素的“流失”。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。
你夸我百毒不侵那你知不知道万箭穿心后什么都不怕。
一儿童复合维生素软糖有用吗
一般来说正规生产的儿童复合维生素软糖是有用的复合维生素软糖主要有维生素D维生素E维生素C叶酸维生素B1维生素B2维生素B6泛酸锌等多种天然维生素及矿物质儿童复合维生素软糖具体是否有用需要看主要维生素成分含量一般说明书成分表上面都有标明只要是符合膳食补剂相关标准的复合维生素软糖并且实际所含营养素和标签注明的相符这种儿童复合维生素软糖按照剂量服用是有用的
二复合维生素软糖一天吃几粒
复合维生素软糖的服用量要看是大人还是小孩因为不同年龄段的剂量也不相同比如说儿童那么一天一次一次一颗即可而如果是青少年则每日一次每次2颗如果是成年人是每日二次每次二粒需要注意的是不要长期大量服食复方维生素软糖以免因过量而产生副作用平时多吃蔬菜和水果不能够吃辛辣刺激的食物
三复合维生素软糖吃多了有坏处吗
维生素服用过量是有坏处的有些孩子误把复合维生素软糖当成普通的糖果食用如果长期大量的吃复合维生素软糖会导致维生素的摄入量远远超过人体需求
持续大量的维生素因为无法排出体外而慢慢积累到了肝脏中会造成造成肝脏损伤而且当复合维生素中的维生素A在人体内转化为维A酸时还会刺激破骨细胞的形成这种细胞能使骨骼变软并且慢慢分解会导致人体骨头变得脆弱更容易骨折
所以各位家长要注意的是营养补充剂软糖不是零食不能因为其维生素含量较低而仿作普通零食给孩子吃吃多了同样会对身体造成影响