抗抑郁药（antidepressive drugs）是指一组主要用来治疗以情绪抑郁为突出症状的精神疾病的精神药物。与兴奋药不同之处为只能使抑郁病人的抑郁症状消除，而不能使正常人的情绪提高
把一朵烫红的肤色，种在鼻尖让人采摘。
药物治疗是治疗抑郁症的有效方法我们的医生开出的药物会因人而异
和所有的药物一样我们将会面临一些副作用影响大部分都是可以接受的但在某些情况下人们对药物反应不佳如果我们发现我们的副作用显着影响我们的生活尽快联系我们的医生商讨对策我们不应该在没有医嘱的情况下擅自停药
当我们开始服药时有些药物的副作用甚至能影响我们开车的安全所以弄清药物副作用不要在不适合开车的状态下开车
常见副作用 - 以及如何管理它们
1.肠道问题
药物可能引起各种肠道问题这可能包括便秘胀气或其他肠道问题还可以引起排尿困难
尝试坚持均衡饮食可能会有所帮助有时可能会有特定的食物使我们的症状加重益生菌酸奶可以缓解一些症状
有时其他药物可以帮助缓解副作用但服用什么药物应该咨询医生以确保我们正在改善副作用的时候不会出现其他问题
2.注意力和记忆问题
注意力不集中可能是抑郁症的一个症状也可能是药物的副作用如果我们有记忆和注意力的问题写一份待办事的清单将任务分解成若干小任务和设置提醒都可以帮助我们解决这两个问题
3.性欲降低
性欲降低是人们很少谈论的常见副作用
如果我们有伴侣我们应该试着和他/她谈谈这件事重要的是让他们知道这是服药和抑郁症所造成的而不是我们自身问题
如果问题仍然存在我们的医生可能会提供一些方法和建议
我们也可以尝试减少饮酒因为这也会影响我们的性欲
4.头晕
我们服用某些药物时常常感到头晕
脱水会使头晕变得更糟所以确保我们喝足够的水分是很重要的
晚上服用药物睡觉时会使头晕症状减轻如果白天也需要服药而使得头晕影响到我们的日常生活这就要找医生专门了解解决这一问题的方法
5.嗜睡
许多药物可能会导致我们昏昏欲睡处理这个问题的最佳方法之一是在晚上服用除非我们有必要在白天服用如果我们有失眠症状晚上服用可以帮助我们睡眠
如果我们在白天需要服用药物我们需要有毅力和耐心克服它我们可能没有像往常那样做许多事但这不是我们的错
保持安全也是至关重要的如果我们的药物使我们昏昏欲睡我们应该避免驾驶或操作机器如果这不可能我们应该尽快与我们的医生沟通
6.口干
经常饮用冷水可以帮助缓解我们的症状我们也可以尝试冰块或吃冰棒口香糖或吸吮糖果也可以帮助因为他们激活我们的唾液腺
吸烟和喝酒或咖啡因会加重口干所以减少这些
我们的医生可能会开一个漱口水或喷雾来保持我们的嘴巴湿润
7.醉酒的感觉
有时药物可能会使我们感到醉了我们需要小心驾驶汽车或骑自行车直到感觉变好
通常当我们的身体习惯于药物时醉酒的感觉会改善如果持续时间超过一星期左右我们发现这干扰了我们的生活值得向我们的医生谈谈
8.头痛
一般的头痛应对方法适用于由药物引起的头痛这包括喝大量的水定时进餐睡眠充足
如果头痛持续我们应该向医生咨询应对方法
9.增加自杀的想法
如果我们感到不安全尽快寻求帮助是很有必要的
如果我们有自杀的念头刚开始服药时有可能会更加危险因为有些抗抑郁药能提升行动力（如百忧解）
在我们陷入危机之前制定一个危机计划是有用的这意味着在我们开始感到不安全的时候我们不必考虑要做什么我们只是按照我们的计划行事与我们身边的人分享这个计划让他们知道如果我们遇到危机能够在合适的时机给予帮助
自杀想法非常令人不安令人精疲力竭善待自己并尝试我们的自我照顾是很重要的
10.失眠
如果我们服用的药物使我们很难入睡我们可以尝试在早上服用看看是否有帮助
在晚上如果我们是喝茶的人睡前半小时就可以喝一杯睡觉的茶含有薰衣草或甘菊等东西的茶可以帮助我们睡觉如果我们不是喝茶的人我们可以在睡觉前喝一杯温暖的牛奶我们也可以尝试一些东西例如在我们的枕头上喷洒薰衣草喷雾剂或者使用香味加热袋睡前洗个温水澡或淋浴烫脚可以帮助我们睡觉
睡眠对于身心健康是必不可少的所以如果我们真的在为失眠而苦苦挣扎的话我们可以和我们的医生咨询他们可能有更多的办法
11.烦躁易怒
易怒可能是抑郁或焦虑的症状也可以是药物的副作用之一
限制酒精和咖啡因的摄入量可以帮助减少我们的烦躁不安的程度抽出时间放松一下休息一下可以帮助我们降低烦躁的程度
在和其他人交谈时可能会发生矛盾从而争吵这是正常生活的一部分但当我们烦躁时情况会更糟糕如果我们最终与某人发生冲突那么尽快尝试补救是有益的因为这可以帮助阻止事态的恶化一般来说对于我们的需求和感受来说要彼此坦诚相待尽管这并不容易
12.肌肉问题
药物可能会导致各种肌肉问题这包括但不限于抽筋颤抖疼痛
热敷可以帮助缓解疼痛也可以轻柔地伸展在服用药物后有时候会有些不舒服和不安的感觉如果是这样的话晚上服用可能会有帮助
13.恶心
许多不同的药物会导致恶心按照医嘱小心服用或不吃或少吃食物可以起到帮助作用
少吃往往可能有帮助强烈的气味可能会使恶心恶化所以我们可能想要坚持不会闻到味道太强的食物在吃东西之前或之后尝试不要喝酒也可以帮助
姜有时可以帮助恶心有些人发现薄荷或薄荷茶也有帮助
有时候在睡前服用药物可能会有帮助因为早上起床时症状可能会消失
14.不安
不安是心理疾病药物常见的副作用我们可能需要改变药物剂量或者我们可能需要尝试不同的药物
有时维生素B6会造成不安 锻炼可能可以通过烧掉一些不安的感觉来缓解症状
练习放松适用于一部分人肌肉放松和冥想都可以帮助减轻心绪不宁的感觉
15.皮肤问题
有时药物可能会导致皮肤过敏除非这些是非常温和和短期的否则我们可能需要就此向医生咨询抗组胺药等非处方药 与抗抑郁药一起使用可能会产生问题所以在服用之前我们需要向医生咨询
16.视觉问题
我们可能会经历视力模糊重影或其他视力问题我们不能开车直到我们的症状得到控制我们可能还需要避免其他的事情比如骑自行车或者使用设备
做眼科检查以防止是其他问题导致我们的视力问题
如果我们有任何视力改变我们需要向我们的医生进行咨询听听他们的建议
17.体重增加
药物有时会导致体重增加通常情况下会伴随食欲增加
体重增加本身不一定是个问题 体重增加一些并不总是对我们的健康有害然而围绕体重增加有很多的耻辱感加上自卑感可能是精神上的问题这一问题常见于女性
如果我们担心体重增加注意我们正在吃什么我们采取锻炼可以帮助减轻体重吃均衡的饮食 总是有益的 当我们感到抑郁时正式的锻炼往往是不能实现的我们的精力可能不够或者我们可能缺乏动力但即使是最小的动作也是可以的如在小区周围散步走楼梯而不是乘坐电梯把车放远一些步行回家等
如果体重增加真的另我们非常苦恼可以尝试与医生进行交流
关于药物的最终想法
药物有许多潜在的副作用而上面的列表涵盖了最常见的副作用症状并没有涵盖所有的症状
如果我们担心副作用我们应该和我们的医生进行事先的咨询和交流
虽然药物的副作用会让我们感觉不舒服但总的来说药物的好处超过了他们带来的不适还值得一提的是虽然我们中的一些人出现了副作用但另外一些人可能很少出现副作用每种药物都是不同的会以不同的方式影响不同的人