益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
我不懂你为什么要因为爱而试去爱一个人。
前阵子去邻居家做客我们正聊着天时她突然想起还没有给自家宝宝喝酸奶赶紧去喂宝宝喝酸奶
忙完后告诉我大家都说酸奶里含有益生菌喝酸奶对宝宝好所以每天都要宝宝喝酸奶
恰好酸奶味道酸酸甜甜的自家宝宝也爱吃
接下来的谈话就基本围绕益生菌了邻居言语间更是把酸奶当做益生菌一样了
甚至凡是和益生菌作用差不多的食品都觉得不错都要给宝宝食用
我想这应该也不止我邻居这样理解可这样的想法是很危险的
因为这些食品毕竟不是益生菌就算是益生菌它也不是万能的
酸奶不等于益生菌
相信宝妈们对酸奶绝对不陌生但是却不一定知道酸奶的制作
酸奶是鲜牛奶经过灭菌消毒后加入乳酸菌发酵而制成的乳制品
它有着改善肠道菌落平衡的作用同时还含有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌
因此宝妈们很容易认为酸奶就相当于益生菌
但是益生菌和酸奶是不同的只有活的有足够数量并对宿主有益的微生物菌种才能称之为益生菌
它主要分为乳杆菌双歧杆菌革兰氏阳性球菌这三大类
这三种菌比酸奶所含有的那两种菌耐酸性要强数量要多
它们发挥作用的原理在于通过胃酸胆汁这样复杂的人体消化道然后到达大肠发挥其作用改善肠道菌落平衡
倘若要酸奶发挥益生菌那样的作用得保证酸奶每一毫升有100万个活性菌能够到达大肠
但是酸奶不一样酸奶进入人体后很难确定所含菌类通过人体消化道还能保持着活性进入大肠而且数量也很难能达到每毫升100万个
因为这两个不确定所以不能保证最终到达大肠的活菌量因此喝再多的酸奶也无济于事
所以酸奶和益生菌不能混为一谈更不能认为喝酸奶就是在吃益生菌
贮藏在冰箱冷藏室的酸奶它所含的活性菌可以存活但是这样酸奶是寒凉的而寒凉之物易伤及脾所以对宝宝而言是不好的
还有些食品的作用与益生菌一样也容易让宝妈产生错觉
认为这些食品都可以当作益生菌给宝宝吃对宝宝大有好处但并不是这样的
山楂片可以促进消化但要慎用
益生菌有促进消化的作用而山楂片也能促进消化
所以在宝宝积食的时候宝妈会给宝宝吃些山楂片帮助其消化
再加上口味酸酸甜甜宝宝也很喜欢吃觉得是很不错的食品家中也会常备着防止宝宝消化不良
山楂片是以山楂为原料制成的食品这就注定在食用它的时候得考虑到宝宝的脾胃牙齿
因为山楂片不太适宜脾胃虚弱的宝宝吃 即使是健康的宝宝食用也要有所节制
特别是正处于牙齿更替时期的宝宝长时间食用山楂片它含有的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性对宝宝牙齿生长不利
而且山楂片含有大量糖分而过甜伤脾特别它又是加工过的糖所以对脾伤害很大
因此山楂片虽然和益生菌都具备促进消化的作用但是食用山楂片时要考虑关于宝宝身体脾胃和牙齿发育
所以并不是说有着和益生菌一样的作用就可放心食用了
提高免疫力
维生素C片益生菌绝非好选择
宝宝年龄小身体各方面还没有发育完全抵抗疾病的能力不强特别是有些一出生体质就不好的宝宝总生病
因此宝妈们很想提高宝宝的免疫力减少疾病的侵袭
所以益生菌和维生素C片也就相继出现在宝妈们的视野中因为它们都有提高身体免疫力的作用
不过维生素C片是更倾向于医师的指导下服用它的性质更偏向于药物
而凡是药都有三分毒都需要肝胆和肾进行排毒会对肝胆和肾造成一定负担
维生素C片主要就是维生素C而维生素C是可以通过食用蔬菜和水果给宝宝进行补充像苦瓜苋菜花菜橘子鲜枣柚子柠檬等水果蔬菜
它们含有丰富的维生素C所以不是很建议给宝宝食用维生素C片用来补充维生素C
而且维生素C不要过量的补充那样会加重宝宝肾和肝胆的负担
长期大量食用容易导致腹泻皮疹胃酸增多胃液反流等情况出现
当然如果宝宝反复生病医生要宝宝吃维生素C片来提升免疫力
那是肯定要服用的服用量为宝宝每日100～300mg至少服2周
所以即使它们有着相同作用都可以提高宝宝的免疫力
但是食用维生素C片要慎重不要因为有着益生菌一样的作用就可以大胆给宝宝食用