高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
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高血脂是由于血脂水平过高可直接引起严重危害人体健康的疾病如动脉粥样硬化冠心病胰腺炎等如果长期血脂水平高于正常值对人的身体健康来说非常重要引起血脂高的原因有很多有遗传因素导致的原发性高血脂也有日常生活中由于饮食起居等外界因素导致的继发性高血脂如果人患上高血脂在日常生活中会有下面3个症状
由于高血脂人群血脂水平长期高于正常水平使血管内脂质沉积导致血流速度缓慢对心脏和大脑的正常功能形成的影响造成心慌与头晕的现象
据临床统计高血脂人群白天都会疲倦困乏而晚上又异常清醒并且能保持长时间的工作
因为白天时人处于活动状态不会导致过多的脂质堆积于腿部而晚上处于静止状态堆积于腿部的脂质压迫腿部神经导致腿部抽筋出现
俗话说病从口入人体血脂高最重要的原因就是日常饮食食物中脂质的摄取量是导致血脂高的最大原因那么在日常生活中高血脂的人群应该少碰哪几类食物
蛋糕美味香甜但是奶油含量和所含的糖分也不是一般的高如果人体摄入过多糖分就会被肝脏转化成甘油三脂造成血脂水平上升
食物在经过高温油炸后含有过多的油脂含量并且安全卫生得不到保障有大量的有害物质这样如果人体摄入会直接影响体内的血脂水平使血脂含量上升
虽然酒精不含油脂和胆固醇但是摄入酒精后人体肝脏会解毒排毒使负担加重引起肝脏代谢脂质异常刺激身体合成胆固醇和甘油三脂导致体内血脂水平上升
不良的饮食习惯是造成人体血脂水平高的主要原因但在平时的生活习惯也会影响着人体血脂水平所以想要远离高血脂一定要少做一下事情
暴饮暴食就会摄入过多的脂肪和糖分这样不仅会对肝脏和胃部造成刺激不利于身体健康同样会致使身体内血脂水平上升
因为香烟中物质能够升高胆固醇和甘油三酯水平使血脂水平不断升高而经常酗酒能够使肝脏解毒排毒功能增加负担引起肝脏代谢脂质异常使身体甘油三脂和胆固醇含量升高血脂水平随之上升所以想要血脂水平达到稳定一定要避免抽烟酗酒
如果长期不做运动体内的脂肪无法代谢常年堆积所以形成高血脂所以在日常生活中一定要养成运动锻炼的好习惯不仅增加身体的血液循环使脂肪及时分解代谢还能增加身体抵抗力和免疫力