山药粉是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧
坚持就是胜利，胜利就是放屁，放屁就是给力。
怀山药是药食同源的药材，无论是制成片还是磨成粉，都比吃鲜山药要方便得多，并且能平补三焦，有很好的养生价值。
怀山药片的使用方法很简单，可以适量煮茶水喝，也可以煮粥时放入。
而怀山药粉和片是拥有同样的药性的，并且还有更多花样的吃法。
山药粉保留了怀山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，更容易让肠胃感到舒服，适合肠胃脆弱的人食用。
怀山药粉沸水冲服1、取怀山药粉约15-20克，倒入杯中或碗中2、加入少量桶装水或凉白开，用筷子或汤匙搅拌3、搅拌成糊状，搅拌均匀4、慢慢加入适量的沸水，搅拌，怀山药粉就会充分溶入水中，不会有颗粒出现。这样就可以服用，不仅方便，而且很保持了怀山药中的营养成分。
怀山药粉做面食
将5%的山药粉与面粉混合，再制作面食，无论是面条还是馒头、点心都是可以的。熬粥山药粉、大米、小米放到一起熬即可。注：大米或者小米快熟时再放入山药粉。
山药奶准备优酪乳1瓶，山药粉适量，将山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可，可依个人喜好斟量加糖与白开水 。山药苹果汁
山药粉15克，苹果1颗，鲜奶250毫升，苹果去皮切小块，与山药粉、苹果块、鲜奶一起放入果汁机搅拌即可，可依个人喜好斟酌加糖与白开水。
山药蜜茶
山药粉20克，加水用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。