你开始选择松开我的手，不曾理会我等候了几个春秋。
对于一个爱美的女性来说减肥瘦身是贯穿一生的事业但是减肥的路上坎坎坷坷异常艰辛成功实现瘦身后所带给人的惊喜叫人难以忘怀芙蓉姐姐成功瘦身让人向往美国的克莱尔奥尔索被称为年度女神在短短的一年内由219磅减至101.5磅实现了瘦身的完美蜕变
肥妈变辣妈克莱尔奥尔索成年度瘦身女神
美国年度女神克莱尔奥尔索一年内从219磅减至101.5磅她抱着自己曾经婚纱照的剪板给大家展示了减肥前后的惊人对比这位美国辣妈减肥是用了怎样的妙招才能获得这样的成果而她今年已31岁已是两个孩子的母亲下面就一起来看看克莱尔奥尔索辣妈减肥历程
克莱尔奥尔索普一位由于担心看不到孩子长大而致力的母亲成功从219磅减到如今的101.5磅由以前的服装尺码26/28变成标准的10/12码减肥的励志辣妈她来自美国南约克郡31岁的她有着2个孩子一个6岁的诺亚和4岁的卢比
克莱尔奥尔索拿着她以前的剪板与丈夫保罗合影她从之前的219磅约199斤收到现在101.5磅约92斤
奥尔索普女士减肥初衷是因为她的体重开始对健康造成影响让她很忧心未来:我有严重的健康问题我甚至还不到30岁实在忍受不了了站着做蛋糕每隔10分钟就要坐下歇歇不然背部会疼痛
为了健康和美丽她的艰辛减肥路
在尝试无数减肥食谱和减肥计划皆失败奥尔索普跟朋友决定加入了一个瘦身世界俱乐部
加入俱乐部后奥尔索普女士说她感到惊喜的是她仍然可以吃最喜欢的英国食物同时又能减肥
第一周她就成功减掉了8磅她分享减肥经验:我不用节食想吃就吃我爱丰富的英国大餐像牛排炖菜农家馅饼任何与土豆有关的食物我依然能吃自己最喜欢的食物只不过烹饪他们的方式跟以往有点不同罢了用卤煮蒸凉拌方式代替炒和烤油也尽量少下选择橄榄油避免添加糖和盐等调味料
这种方法简单来说就是通过减少饮食中的脂肪含量而达到降低体内脂肪含量从而达到减肥效果
基本上没有任何食物限制通过选择低脂肪含量的食物生活健康多了同时也不会感到饥饿当然如果家里没有其他食物的情况下我还是会吃自己烤的蛋糕
只不过所吃的蛋糕都是脂肪含量非常低的而且奥尔索普女士和俱乐部其他瘦身成员在一起时经常交换各自的瘦身食谱大家一起减肥一起交流心得体会在减肥的道路上快快乐乐瘦身成功的奥尔索普女士目前生活非常幸福和孩子们的关系越来越融洽而且她的丈夫也加入了减肥的行列中了
