益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
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很多的宝妈从怀孕的那一刻起就开始补充各种育儿知识，这样等孩子出生以后，宝妈照顾起来孩子才能更加的得心应手。说起益生菌，做过功课的宝妈应该都不陌生。但是宝宝应该在什么情况下吃？怎么吃？很多的妈妈就没有那么清楚了。
益生菌是一种对宝宝有益的细菌。它的存在可以维持宝宝肠胃的稳定，阻止有害细菌的繁殖，促进肠胃的蠕动，加强宝宝胃部的活力。
宝宝没出生之前，都是通过母体获取营养，所以不会受到细菌的侵害。宝宝出生以后接触到外界的食物，肠胃中就会进入细菌，他们好坏各异，分工不同。其中一些对宝宝有益的细菌就被我们叫做“益生菌。”
1.腹泻的时候
宝宝肠道中的细菌失衡，无法完成对食物的消化和吸收。补充益生菌可以修复被打破的平衡，保护肠道内的环境，缓解腹泻的情况。
2.便秘的时候
宝宝的大便干燥，肠道内缺水就会出现便秘的情况。通过补充益生菌可以增加肠胃的活力，同时要补充宝宝体内的水分，就可以有效缓解宝宝便秘的情况。
3.挑食，消化不良
如果宝宝最近老是挑食，不爱吃饭家长要考虑是不是宝宝消化系统出了问题。要及时的给宝宝补充益生菌，可以促进肠道蠕动，加速消化。
4.缺少维生素的时候
宝宝体内的很多维生素种群的合成都需要益生菌的参与。当给宝宝补充维生素的时候，家长可以适量的添加益生菌。使两者更好的结合，助力于宝宝的生长发育。
5.先天身体比较虚弱的宝宝
早产，剖腹产，奶粉喂养的宝宝体质一般比较弱。补充适量的益生菌可以改善宝宝的肠胃环境，提高身体的免疫力。
6.服用抗生素的时候
很多的爸妈都会给宝宝服用一些抗生素以增强宝宝的体质。可是它在杀死有害细菌的同时也会误杀很多有益的细菌。所以在宝宝服用抗生素期间，家长可以相应的添加益生菌，来维持宝宝肠道内生态的平衡。
宝宝在不断的生长，肠胃系统也慢慢的完善，如果宝宝能够进行很好的调节，就不要再给宝宝吃益生菌了。多吃会让宝宝形成依赖性，对宝宝的身体反而有害。