孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
爱恨一念之间，爱就白头偕老，恨就终身不见。
怀孕呢我们都知道是一个很漫长的过程孕期分别有早期中期晚期当然了怀孕的不同的时期我们所需要注意的事情也是会不同的很多的孕妇在对于这方面的小知识储备也许是不太够的怀孕晚期吃什么消化?我们一起来了解一下吧
水果类的食物特别适合孕妇食用比如橘子或者是香蕉这些都被孕妇用来帮助消化促进肠道的蠕动同时缓解孕妇的便秘现象人家都说女性在怀孕的时候多吃水果能够让胎儿的皮肤变得白嫩光滑很多孕妇在怀孕的时候利用水果护肤水果的摄入还要看时间在饭前吃水果才是比较利于消化的要是选择在饭后吃水果水果和主食在一起会影响到消化也可能出现胀气现象
海鲜类的食物是属于含有蛋白质最多的一种食物海鲜类的食物富含有蛋白质以及钙质味道鲜美且热量低适合孕妇在怀孕的时候食用因为海鲜类的食物有些是属于偏凉性的因此孕妇想要用海鲜类食物帮助消化的话就要注意摄入的量并不可贪吃否则会出现腹泻的症状可以食用富含胶原蛋白的食物例如猪蹄;多吃核桃芝麻花生等不饱和脂肪酸丰富的坚果类食品
纤维类的食物一般是在蔬菜中比较常见人的肠道蠕动就是需要高纤维类的食物的帮助选择芹菜或者是白菜这些纤维的含量比较丰富的菜食用帮助消化的效果是比较好的另外在选择食物的时候也要注意食物的烹煮方式最健康的当然是采用水煮的方式了
1概述
妇女怀孕以后由于体内发生了许多特殊的生理变化如汗腺和皮脂腺分泌旺盛表现为容易出汗汗液与头部的油性分泌增多如不经常洗头洗澡皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病因此孕妇应经常洗头洗澡勤换衣服保持自身清洁卫生防止感染减少皮肤疾病经常洗头还能保持头发柔软光亮美观舒适有利于孕妇身心健康
但洗澡时应注意下列事项
2时间适度
洗澡时浴室内由于通风不良空气混浊湿度大就会降低空气中的氧气含量再加上热水的刺激会使人体内的血管扩张这样血液流入人体躯干四肢较多而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少氧气的含量也必然减少且人的脑细胞对缺氧的耐力很低就会造成洗澡时昏倒情况如果孕妇洗澡时间过长除发生以上情况外还会造成胎儿缺氧如果胎儿脑缺氧时间很短一般不会造成什么不良后果如果时间过长就会影响神经系统的生长发育因此专家提示一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟或以孕妇本身不出现头昏胸闷为度