恐慌症在生理上认为可能跟家族性的遗传有关系，恐慌发作可能是跟生理上某些生物机能失调有关，跟种族可能也有部分相关，女性是男性的两倍。
吃醋怀疑不是小气，而是害怕失去。
许医师今天要谈的主题是释放死亡的焦虑先从恐慌症的个案谈起在研究恐慌症的时候我们发现患者基本上是以一组生理症状来释放内在的焦虑与恐慌的能量神经内科通常称其为神经衰弱或是自律神经失调在精神科的诊断则是恐慌症
恐慌症每一次的发作因人而异一般在三到十分钟但也可能持续更久有些人会感到会头皮发麻担心自己是不是中风他们多半是从亲戚朋友报章杂志之类的来源获得过有关中风的资讯而这些讯息都会加强自己的恐惧和焦虑有些人脖子肌肉会有紧紧的感觉就会觉得可能跟高血压有关有些人经常会感觉心悸胸闷吸不到气甚至快要窒息就会马上到医院看急诊怀疑自己心脏病发作但是去心脏科做心电图和心脏检查结果大都是轻度的二尖瓣脱垂而且病情本来并不是很严重可是患者却感觉自己是心脏病发作很快就要死了在这些恐慌症状中有着一个共通点面对死亡的焦虑因为中风和心脏病都是广为一般人所知的猝死原因
我记得中国台湾企业英业达的董事长温世仁猝死的时候心脏科的门诊病人多了三成很多人都担心自己有心脏病可能会突然死掉
举个例子高雄有一位公交车司机工作时心肌梗塞发作他就让乘客安全下车然后就死在方向盘上家属不知所措觉得怎么会这么突然对于这个人而言开车不只是他的职业也是他的兴趣与爱好那么这个人能够在做着自己最喜欢的事情时死去不也是一种幸福吗
那么现在想想你们自己最喜欢做的事是什么游泳跳舞唱歌如果到了八九十岁突然在唱歌跳舞到一半的时候溘然而逝那也是一种美好的人生像这样换个角度思考如果能够死在自己这一生中最喜欢的活动上面未尝不是一件令人开心的事
我记得有这样一个故事一个溺死在海里的人去问赛斯关于自己的死亡方式赛斯告诉他他在前世曾经当过水手在当水手的生涯中他有着美好的体验和记忆所以这一世他同样选择死在他最喜欢的海里面
其实每个人的死亡方式都和我们内在的潜意识是相关联的之前提到那个公交车司机也许我们觉得他很悲惨可是从另外一个角度来看他能死在自己为之奉献一生最为热爱的行业上其实也是一种幸福但是很多人看到这个新闻或知道自己的家族中有人死于糖尿病高血压心脏病他们也许就会吓到手脚发抖四肢无力就像电池快没电的感觉这就是恐慌发作时患者潜意识中感觉到并释放出的情境人之将死的情境
面对死亡其实每个人都有很深的恐惧那是因为我们用头脑去思考用想象力去描述死亡的样貌结果往往人还没死就先吓死自己了对于死亡这件事情最可怕的部分并不是实际去遭遇它很多人的死亡都是发生在一瞬间的事情就像飞机失事乘客死亡时甚至还来不及出声大多数人死亡的时候自己根本还没搞清楚发生什么事就已经死掉了
所以真的在面对死亡的时候并不恐怖可是在人的想象当中死亡能有多恐怖就有多恐怖死亡其实是一个很快发生的过程我们并不会一边死亡一边思考我们死亡的过程